A TOP 3】 fogyókúrás eszközök otthon ➕ Milyen étrendet kell elemezni
Tudja meg, milyen gépek és eszközök működnek valójában, és hogyan kell enni a fogyáshoz. Ez rengeteg időt és fáradságot fog megtakarítani. Érd el a célod!
Megtudhatja, hogy a gépek és a készülékek valóban működnek, és hogyan kell enni sújt veszteni. Ideje lebontani az edzőgépekkel kapcsolatos mítoszokat!
Ma felfedezi a 3 legjobb eszközt az otthoni testmozgáshoz, és azokat is, amelyek nem. Biztosan hajlandó kiadni egy jó összeget a kívánt eredmények elérése érdekében, és itt meg fogja tudni azokat, amelyek megéri, és azokat, amelyek elveszítik a pénzét.
Először is fontos megtagadni azokat, akik nem működnek Egyáltalán nem; a pénztárcád meg fogja köszönni, hogy nem pazarolsz pénzt az említett termékekkel.
Gépek, amelyek még az edzőteremben sem működnek
Az alábbi modulok és kiegészítők a legkevésbé ajánlottak a testmozgáshoz, és általában népszerűek, ha hamis ígéretekkel vagy a tudomány számára értelmetlen gyors eredményeket árulnak.
Égők, pulóverek, övek és turmixok
- Égők: Jöhetnek tabletták, gél, krém, por; tök mindegy. Az ilyen típusú "gyógymódok" nem teszik hatékonyabbá és sokkal kevésbé természetesé a szervezetben a zsír oxidációját. Olyan termékekről van szó, amelyek kihasználják a piaci kereslet előnyeit. Nem működnek, és ha ismer "valakit", aki fogyott, miközben e "mágikus égők" egyikét fogyasztotta, nyugodjon meg arról, hogy ennek a terméknek semmi köze nincs hozzá, és hogy súlycsökkenése bizonyára annak köszönhető, hogy kalóriában van étrend hiánya.
- Pulóverek: azokat, amelyeket azért árulnak, hogy jobban izzadjon, és szövetből, műanyagból stb. Az egyetlen dolog, amitől elveszíti a vizet, dehidratáltnak és fojtottnak érzi magát; az egészségedre általában kontraproduktív állapot. Nem működnek, szabaduljon meg attól a gondolattól, hogy minél többet izzad, annál jobb a testmozgás. Törekedjen arra, hogy hűvös legyen az edzésen, mivel a meleg érzés csak csökkenti az edzés teljesítményét.
- Karikák: Az öv viselése nem befolyásolja a zsír oxidációját a szervezetben, vagyis nem működik. Az egyetlen dolog, amit adhat, egy kis támogatás olyan gyakorlatokban, amelyek nagy terhelést jelentenek a hát alsó részén, vannak kifejezetten erre szolgáló övek, jobbak, mint egy "fogyj" öv.
- Turmixokat ez az ígéret, hogy zsírokat "éget". Egy turmix, ital vagy étel sem tartalmaz olyan anyagot, amely "gyorsított" módon lefogyna. Az egyetlen dolog, ami ilyesmit tesz, az a testmozgás, mivel minél több tevékenységet végez, annál nagyobb a kalóriakiadása. Varázslatos rázás extra rostokkal, üvegben, porban vagy bármi másban, ez nem fog különbséget tenni.
Edzőgépek otthon
Több százan vannak testmozgás céljából, hordozhatóságuk miatt értékesítik őket, és tévéreklámokban tömegesen reklámozzák őket. Például lépcsõmászók, talapzatok és rezgõ súlyzók, padok és hasi gépek stb.
Nem fognak eredményt adni, és elmondom, miért. A fő ok az, hogy ezek a gépek mindegyike csak a korlátozott, előre beállított mozdulatokkal és magas áron is.
Nem azt mondom, hogy haszontalanok, hanem hogy mindegyikük költségére ez válik nem túl jövedelmező gyakorolja az egész testét, hogy a legjobb módon fogyjon. Van azonban sokkal hatékonyabb lehetőség a pénz befektetésére és jobb eredmények elérésére.