A top 6 étkezési tipp a cisztás pattanások ellen - DermoFans
A pattanások nem csak tinédzsereknek szólnak. A cisztás pattanások a pattanások gyakoribb formája felnőtteknél, és általában az állkapocs mentén érezhető. A tipikus pattanásokhoz képest csak dudorokként jelenik meg, és nem igazán "jön ki".
Az, hogy a bőr alatt van, nem jelenti azt, hogy könnyebb elrejteni vagy kezelni. Valójában ez egy súlyos típusú pattanás, amelyet azonnal kezelni kell a hegesedés esélyének csökkentése érdekében.
Mint minden más bőrbetegség, az orvoshoz fordulás is jó ötletnek tűnik. De mi van, ha vannak módjai annak megakadályozására, hogy ne kelljen foglalkoznia ezekkel a drága orvosi számlákkal?
Itt van most 6 diéta és étkezési tipp a cisztás pattanásokra, amelyeket be kell vonnia az életébe, ha éppen cisztás pattanásokkal küzd.
Ön is érdekelheti:
- A 10% kén hatékonyan szárítja a foltokat
- A kaolin agyag a, egyfajta agyag, amely segíti a felesleges olaj felszívódását
- Eukaliptuszolaj, antibakteriális tulajdonságok megakadályozzák a London jövőjét
Tartalomjegyzék:
1 - Próbálja meg rendszeresen bevenni a B6-vitamin-kiegészítőket egy héttel a menstruáció előtt
A B6-vitamin támogatja az egészséges idegműködést és anyagcserét. Ez segíthet a bőr egészségében is.
Miért érdemes napokkal a menstruációs ciklus előtt bevenni?
A B6-vitamin ugyanis segít a PMS tüneteinek kezelésében vagy megelőzésében. Ez a vitamin segít csökkenteni a görcsöket, az émelygést, a fájó melleket és még a pattanásokat is, amelyek a menstruáció megkezdése előtt jelentkeznek.
Ez a megelőző módszer így működik:
A B6-vitamin segít a testnek több olyan neurotranszmitter felszabadításában, amelyek segítenek a fájdalom kezelésében. Segít a hormonok ellenőrzésében és a véráramlás növelésében is.
19-50 éves nőknél 1,3 mg B6-vitamin szükséges. Ha Ön 51 éves vagy annál idősebb nő, 1,5 mg-ot kell bevennie.
Ha nem találja a B6-vitamin-kiegészítőket, a természetes ételek ugyanolyan jól működnek. Néhány jó forrás a csirkemell, az avokádó és a tonhal.
Ne feledje azonban, hogy nem mindenkinek ugyanaz a testkémia. Ez a módszer egyeseknél működhet, másoknál nem, ezért a legjobb, ha először orvosával fordul.
2 - Igyál forró vizet citrommal, amikor felébredsz
Mi köze ennek a cisztás pattanások étrendjéhez?
Kezdetnek a citromvíz tele van antioxidánsokkal, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív károsodásoktól. A citromban található flavonoidok mennyisége szintén támogatja az anyagcsere egészségét, valamint az inzulinérzékenységet. Az alacsony inzulinszint pedig kevesebb olajtermelést jelent.