A trükk, hogy felépüljön, miután megevett egy nagyon csípős paprikát - Almería - COPE

A paprikát szuperételnek tekintik, számos egészségügyi előnnyel jár. Ha a fűszeres mellett dönt, akkor tudnia kell egy trükköt az íz enyhítésére.

Olvasási idő: 2020. november 2., 09.30 - 09.30. Frissítve: 2020. november 27.

nagyon

A bors az egyik legkeresettebb és leggyakrabban használt étel a főzéshez, vitaminok, rostok és ásványi anyagok forrása.

Tartalmaz alacsony kalóriatartalmú, kb. 20 vagy 30/100 gramm. María Dolores Rubio Escobar, a táplálkozástudományi szakember, az élelmiszer-tudomány és a technológia szakértője a COPE-n adott interjúban kifejtette, hogy "ha összehasonlítanánk egy zacskónyi burgonya chipsszel, akkor 500 kalóriáról beszélnénk, sok különbségről lenne szó egy paprikához képest". A legjobb megoldás, kétségtelenül, a legegészségesebb.

A borsfogyasztás további előnye, hogy ez egy zöldségfélék, amelyek sok rostot tartalmaznak. Mintha ez nem lenne elég, piros, sárga vagy narancssárga paprika esetében kiemelhetnénk a bennük található karotinoidokat, amelyek "az A-vitamin prekurzorai", a táplálkozási szakember rámutat.

Rendszerint társítjuk a C vitamin kritikusok (narancs, mandarin, citrom), de a paprika még többet tartalmaz.

Rubio Escobar arra ösztönöz minket próbáld ki a paprika minden fajtáját mert „mindenki egészséges”. Ezenkívül Almería, a mi földünk, a legjobbak és nagyon finomak.