A tudományos és egészségügyi testmozgás nem lesz elegendő, ha elhízásban szenved

Tudomány és egészség

Azt hittük, hogy a túlsúly teljes mértékben a rossz döntéseinktől függ, de nem az.

Ügynökség
MEXIKÓ. - Ez a soha véget nem érő történet. Minden évben azzal a céllal kezdjük, hogy átvegyük az irányítást a testünk felett, elveszítjük azokat a kilókat, amelyek hátráltatnak minket, legyél egészségesebb és mozogj amennyi szükséges a kívánt méret eléréséhez.

A probléma az, hogy minden alkalommal, amikor ilyen célokat tűzünk ki magunk elé, feltételezzük, hogy az elhízás teljes mértékben a mi hibánk, és hogy csak diétával és testmozgással küzdhetünk ellene. A valóság sokak számára más, sajnos az erőfeszítések ellenére, a nap végén nem éri el a kívánt eredményt és a folytatás motivációja elvész. Tudod miért történik ez? Mert az elhízás nem az akaraterőről szól.

Azt hittük, hogy a túlsúly teljes mértékben a rossz döntéseinktől függ, de nem az. 2013-ban az Amerikai Orvosi Szövetség kijelentette, hogy az elhízás krónikus betegség, és sok olyan tényező befolyásolja a súlygyarapodást, mint a genetika, egyes gyógyszerek, az a hely, ahol élünk, sőt a mentális állapotunk is - jelzi az Excelsior hírportál.

---