A túlzott hő nagyon veszélyes lehet az idősebb emberek számára
A nyár nagyszerű alkalom arra, hogy aktívak legyünk, miközben élvezzük a szabadban, és még inkább a nehéz bezártsági idők után, amelyeket mindannyian átéltünk. Míg a napsütéses ég és a meleg hőmérséklet sok lehetőséget nyújt az élvezetre, ez az évszak akkor is az, amikor a kiszáradás és a hőségtől való megbetegedések kockázata a legnagyobb. A kiszáradás egyszerűen azt jelenti, hogy a testnek nincs elegendő vize, és ez kihat a normális működésre.
A 65 éves és idősebb emberek hajlamosabbak a hővel összefüggő egészségügyi problémákra és a kiszáradásra, mert az életkor előrehaladtával testünk kevésbé képes visszatartani a vizet és szomjazni. Az idősebb felnőttek nem alkalmazkodnak olyan jól, mint a fiatalok a hirtelen hőmérséklet-változásokhoz. Valószínűleg krónikus betegségük van, amely megváltoztatja a test normális reakcióját a hőre, és vényköteles gyógyszereket szedhetnek, amelyek befolyásolják a test hőmérséklet-szabályozási vagy izzadási képességét.
A túl hosszú melegség problémát okozhat. Számos betegséget okozhat, mindet hipertermia néven csoportosítva. A www.thyssenkrupp-homesolutions.es szakértői kiemelik azokat a leggyakoribb problémákat, amelyeket a túlzott hő okozhat, és hogyan lehet ezeket elkerülni:
A bőr ég
Ez egy olyan probléma, amely mindenkit érint és bármilyen életkorban, de különösen fontos az idősebb embereknél. Még akkor is, ha nem szándékosan "napozol", a napsugarak még felhős napokon is hatással vannak. Az első tünetek a vörös, meleg és fájdalmas bőr. A hólyagok a kitett területen is kialakulhatnak. Gyakran előfordulhat, hogy kiütés jelenik meg, általában a nyakon, a mellkason, az ágyékban vagy a könyök redőiben, és kis pattanásokra emlékeztető kis hólyagok vörös halmazaként jelenik meg. Fontos, hogy ne törje össze ezeket a hólyagokat, és hidratáló krémet vagy port vigyen fel a kiütésekre, és hűvös és árnyékos helyeken tartózkodjon.
A kiszáradás tünetei
Az idősek között lehetnek olyan tünetek, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy nincs elegendő hidratáltságuk, és figyelmeztetnek a hő okozta későbbi problémákra. Köztük: fejfájás, szédülés, izomgörcsök, energiahiány, fáradtság minimális aktivitással, szájszárazság, alacsony vérnyomás, magas pulzusszám, zavartság, sötét vizelet, kevesebb vizeletürítés. A súlyos vagy hosszan tartó kiszáradás kórházi kezelést, hólyagfertőzést, veseköveket és egyéb problémákat igényelhet.
Enyhe hőérzet
Különböző formákban és tünetekben jelenhetnek meg, és bár általában nem súlyosak, figyelni kell rájuk. Az egyik leggyakoribb a hőszinkop, amely hirtelen szédülést okoz, amely forró időjárás esetén aktív lehet. Ha bármilyen szívgyógyszert szed, akkor még valószínűbb, hogy elájul. A hőgörcsök a gyomor, a karok vagy a lábak izmainak fájdalmas feszültségében nyilvánulnak meg. Egy másik megnyilvánulás a hőödéma, amelyet a bokák és a lábak duzzanata ismer fel.
Kimerültség a hőségtől
Figyelmeztetés, hogy a test nem tud tovább hűlni. Szomjúságot, szédülést, gyengeséget, koordinálatlanságot, hányingert érezhet és nagyon izzadhat. A testhőmérséklet normális maradhat, de a bőr hidegnek és kórosnak érezheti magát. Néhány hőfogyasztású embernek gyors a pulzusa. Ne hanyagold el magad, néha a kimerültség megelőzi a súlyosabb hőgutát.
Hőguta