A vastagbélgyulladás, milyen ételeket kerülni kell, és mire cserélni

Mit kell ennem, ha vastagbélgyulladásom van? az egyik leggyakrabban feltett kérdés mindazok számára, akik irritábilis bél szindrómában szenvednek, különösen azért, mert nagyon fontos a megfelelő étrend fenntartása a kényelmetlenség okozta tünetek csökkentése érdekében. Ezért ebben a jegyzetben megtudhatja, melyek a leggyakrabban tiltott ételek, ha vastagbélgyulladásban szenved, és az esettől függően miben helyettesítheti őket.

A Mayo Klinika szerint a vastagbélgyulladás a vastagbél gyulladása, amelyet fertőzés vagy mérgezés okozhat, bár ennek oka legtöbbször nem ismert. A leggyakoribb tünetek között kólikát és hasi gyulladást, székrekedést és súlyos fájdalmat találhatunk az alsó hasban.

Szerencsére olyan szakemberek, mint például a gevelienterológus, Gail Cresci, a Clevelandi Klinikáról, azt tapasztalták, hogy ez a betegség bizonyos esetekben gyógyszeres kezelés, kolitiszos étrend elfogyasztása és testmozgás nélkül is kezelhető.

Dr. Cresci azt javasolja, hogy kerülje el bizonyos ételeket, a vastagbélgyulladás típusától függően, de tudjuk, hogy gyakran nehéz betartani a szigorú étrendet, ezért az alábbiakban bemutatunk egy sor különféle élelmiszer-alternatívát a vastagbélgyulladás számára, amelyek helyettesíthetik azokat, amelyeket általában elkerülnek.

Tejtermékek

Az egyik olyan élelmiszer, amelyet feltétlenül kerülni kell, ha vastagbélgyulladásban szenved, olyan tejtermékek, mint a tej, sajt és joghurt, mivel ezek a legtöbb esetben gáz- és bélgyulladást okozhatnak. Szerencsére számos étel létezik a bélgyulladás csökkentésére abban az esetben, ha tejtermék nélkül élni nagyon nehéz, ezért kiegészítheti a már említetteket az alábbiakkal:

---