A vegetáriánus étrend típusai
A vegetáriánus étrenden belül számos változat és változat létezik. Ez néhány variáció.
Vegetáriánus az az étrend, amely nem tartalmaz semmiféle húst vagy halat vagy azokat tartalmazó termékeket.
Lacto-ovo vegetáriánus Ez a vegetáriánus étrend, nem tartalmazza a húst, de tartalmazza a tojást és a tejet.
Laktó-vegetáriánus a vegetáriánus étrend csak tejet tartalmaz, de tojást, húst, halat nem.
Vegán Az étrend nem tartalmaz semmilyen állati eredetű ételt, például húst, tejet, tojást, mézet. A vegán étrend jelentősen eltérhet más kérdésekben, de általában nem tartalmaz állati eredetű dolgokat.
Szinte vegetáriánus étrend lehet a diéta makrobiotikus, amely a minimálisan feldolgozott teljes növényi eredetű élelmiszerekre összpontosít, mint például a szemek, hüvelyesek, helyi zöldségek, algák, miso és néhány gyümölcs. A hal bizonyos esetekben beletartozhat, azonban más típusú hús nem szerepel benne. Gyümölcsök, diófélék és magvak kevesebbet fogyasztanak ezen a diétán.