A Vifran Dukan Burger konyhája

burger

2011. október 26., szerda

Dukan Burger

A muffin fogyasztása után pedig vissza kell térnie a diétára. uffff
Úgy képzelem, mindannyian hallottatok már Dr. Dukan híres étrendjéről. Ezen a nyáron le akartam fogyni néhány kilót, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Az igazság működik ! Sikerült leadnom azt a néhány kilót a bikini műtét miatt, így hébe-hóba, ha sokat töltünk a hétvégén a diétával, néhány napra visszatérünk a Dukan-diétára. A diétán tartás azonban nem jelenti az éhezést vagy a nyájas dolgok elfogyasztását. Ma bemutatok egy nedvdús hamburgert alacsony zsírtartalmú sajttal, pulykahamburgert és tojást (grillezett). Zabkorpával készült kenyér, vagyis a körutazás fázisában alkalmas a dukani étrendre.

Hozzávalók:
(a kenyérhez):
- 2 evőkanál zabkorpa.