A vita tárgyát képező húsevő étrend előnyös a zöldségek Daniscience megszüntetése

Várta ezt a véleményt a húsevő étrendről, ami nagyon divatos az Egyesült Államokban, ahol a húsevők a vegánokkal néznek szembe energiával. Milyen étrend lesz egészségesebb és fenntarthatóbb?

Mi a húsevő étrend?

A húsevő étrend nagyon egyszerű: csak állati eredetű termékek fogyasztásából áll. Teljesen ellentétes a vegán étrenddel, ahol csak növényi termékeket fogyasztanak. Úgy gondolom, hogy az egyetlen közös pont mindkettő között az, hogy elutasítják a mézet, a vegánokat, mert úgy gondolják, hogy az állatok kizsákmányolása lopja el az ételeiket, és a húsevők, mivel úgy gondolják, hogy a méz állatok által előállított növényi termék, de végén. végén (pollentől és nektártól).

Mint látható, a húsevő étrend nagyon-nagyon korlátozó. Ha a vegánok már sok mindent korlátoznak (az étkezési lehetőségek "50% -a"), akkor a húsevők még többet, mert az engedélyezett ételek "felében" nincsenek zöldségek, amelyeknek óriási a változata. Végül is a hús pontosan ugyanúgy néz ki, ezért változatosságuk érdekében belső szerveket, sajtot és természetesen tojást fogyasztanak. Főzéshez vagy adalékanyagként nem fogyasztanak olíva- vagy kókuszolajat vagy növényi eredetű dolgokat. A fűszerek használata nem megengedett, semmi zöldséges.

Mi a húsevő étrend eredete?

Ez egy progresszív trend. Úgy tűnik, hogy a dinamika minden alkalommal több dolgot korlátoz. Tegyük fel, hogy az USA-ban valami ilyesmi történt:

Egyél normálisan -> Távolítsa el a cukrot és a feldolgozott anyagokat (ebben a szakaszban a spanyol disszeminátorok lol) -> Paleo diéta -> Ketogén étrend -> Húsevő étrend ->. (hogy tovább korlátozzuk az ételeket, már nem tudom).

Különbség a húsevő étrend és a ZeroCarb diéta között

Néha ezt a két kifejezést felváltva használják, de ez nem tetszik: beszéljünk rendesen:)

A húsevő étrendben csak állati eredetű ételeket fogyasztanak, és a zöldséges ételeket vagy azt, hogy egyes összetevőik növényi eredetűek, el kell dobni. A makrotápanyagok nem számítanak.
A ZeroCarb étrendben csak szénhidrát nélküli dolgokat fogyasztanak, és nem mindegy, hogy az eredet állati vagy növényi, például olívaolaj megengedett, de a tej nem lenne megengedett, míg a húsevő étrendben ez fordítva lenne.

A húsevő étrend előnyei

Ezeket az előnyöket látom a húsevő étrendnek:

Nagyon könnyen betartható, szabályai nagyon egyszerűek, nem kell annyit tanulni, mint például a ketogén étrendben, amely a kezdők számára az egyik legbonyolultabb étrend.
Nagyon tápláló, az állati termékek általában több tápanyagot tartalmaznak, mint a zöldségek.
Nagyon kielégítő, mivel nagy mennyiségű fehérjét és zsírt fogyasztanak.
Nagyon gyulladáscsökkentő és az emésztés nagyon könnyű.
Jó az emésztőrendszer számára.
A húsevő diéta a ketogén étrend egyik formája (szinte mindig), ezért megosztja a ketózis előnyei.
Intenzív testmozgással kombinálva jó a testzsír elvesztéséhez és az izmok gyarapításához.