A vitaminok hizlalnak; Hogy szép legyek

hogy

Helló szép, remélem jól vagy. E heti jegyzetemben megjegyzést fűzök valamihez, amit sokat kérdezel tőlem. Azt merném mondani, hogy minden héten megkérdezik tőlem a konzultáción, hogy a vitaminok híznak-e?

Nos, a kezdéshez tisztában kell lennünk ezzel a vitaminok nélkülözhetetlenek a testünk számára. Fontos, hogy táplálékkal biztosítsuk őket, hogy hiányosságok ne nyilvánuljanak meg, kivéve a D-vitamint, amelyet pro-hormonnak tekintenek, mivel a testben szintetizálhatjuk napsugárzás hatására.

Normális fiziológiai körülmények között az ajánlások megfelelő, kiegyensúlyozott és változatos étrend fogyasztásával érhetők el. Ezekben az esetekben a hagyományos orvoslás szerint nem lenne szükség a kiegészítők feltüntetésére. Különbséget teszek az ortomolekuláris gyógyszerrel, amely jelzi, hogy az ajánlott adagok csak a hiány szindrómák elkerülésére szolgálnak, de nem az optimális táplálkozásra. Nem fogok ezen maradni, mert az ortomolekuláris táplálkozás olyan téma, amely egy teljes megjegyzésre ad lehetőséget, amelyet hamarosan írok.