A víz a személyes higiénia kiemelt terepe, lehetővé teszi a higiéniát és a pihenést
A testtisztítást nemcsak vízzel végzik, hanem nyugtató, frissítő és tonizáló hatása is van.
A testhigiéniát a víz, mint a szennyeződések kiküszöbölésének fő összetevője használja, bár ezt a célt önmagában nem tudja elérni. Víz kiváltságos közegnek tekintik, megnyugtat, tonizál, frissít, felmelegít, stimulál vagy ellazít; tulajdonságai a kádban vagy a zuhany alatt történő fürdőzéskor pótolhatatlanok.
Néhány tudományos kutatás a Személyi higiénia, kiderül, hogy elegendő mennyiségű víz ivásával megmarad a bőr és a szövetek megfelelő hidratációja.
A víz a tisztítás alapja, de mélyebb hatásai is vannak, amelyeket az egyiptomiak már jól ismertek és a 19. században újra felfedeztek, és amelyek alapvetően hidroterápiás technikákból állnak.
Ha a hidroterápiát a orvosi ellenőrzés, sok ember kihasználhatja a fürdő vagy a zuhany jótékony hatásait. Ezek az előnyök különbözőek: mechanikusak, egyfajta masszázs és termikus kezelés során, mivel a 18-30 Celsius fokos hideg víz megerősíti, tonizálja a rugalmas rostokat és összehúzza a perifériás ereket, aktiválva a keringést a folyamatban. Meleg vagy meleg, 31-38 Celsius fok között, a víz megnyugszik és ellazul.
De túl hosszú használata a szaruhártyaréteg megnyúlását és gyulladását eredményezi. Másrészt a meszes vagy sós víz, ha friss vízzel nem nagyon leöblítik, megszáríthatja és ráncot adhat a bőrnek.