A víz fontossága az egészségben - Az ideális étrend
A víz elengedhetetlen az emberi egészség szempontjából annak ellenére, hogy nem élelmiszer, ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, de elengedhetetlen a tápanyagok beszerzése.
Mert a vízen keresztül a testünkhöz szükséges összes anyag kering, és ki tudjuk dobni a feleslegeseket.
• Itt van minden anyagcsere-cselekvések.
• Egy hormonális hőszabályozó, fogyasztásával elnyeli a hőt és elkerüli a hőmérsékletváltozásokat.
Annak érdekében, hogy azt mondhassuk, hogy a víz iható, át kell mennie a spanyol élelmiszer-kódex minőségellenőrzésén.
A víz a jó szerves működés alapja.
Mi az extracelluláris víz és az intracelluláris víz
Víz Két különböző módon kering testünkön keresztül:
-
Extracelluláris víz: Mi a folyadékok és a váladék része, vagyis a sejteken kívül.
- Sejttranszporterként megy keresztül a véren, és így szabályozza testhőmérsékletünket.
- Az extracelluláris folyadékok révén, a sejtek belsejében és kívül a folyadékok részét képezik.
- A vizelettel, ahol ki fogjuk dobni az eldobható molekulákat.
- És az emésztőrendszer számára, amely az emésztési folyamat része lesz.
- A sejtek a funkcióikhoz használják.
- Oldott anyagok, amelyek lehetővé teszik a sejtmembránon való mozgását.
- Oszmotikus egyensúly, amely lehetővé teszi a műanyag membránon való mozgását.