A vízi étrend, rossz ötlet a fogyáshoz

Táplálkozási szakértők megerősítik, hogy amellett, hogy veszélybe sodorja az egészségét, még hosszú távú fogyáshoz sem hasznos, mivel ellenkező hatást vált ki.

1 perc

vízi

Másrészt vannak egészségtelen diéták. Ez a helyzet "a vízi étrend". Ez az egyik divatos diéta, de nem jó és hatékony erre. Valójában ez az egyik legszélsőségesebb. Az étrend azon alapul, hogy nem eszik ételt és csak néhány napig inni vizet, és amikor elkezd fogyni, adhat hozzá gyümölcsöt és zöldséget.

Julie Upton, táplálkozási szakember és az "Appetite for Health" egyik alapítója, rámutat arra, hogy a vízi étrend "hogy mást nevezzünk meg, mi is a böjt a végén".

Ha egészséges ember vagy, néhány nap nem árt a testednek, Upton szerint, de ez egy rossz módszer a fogyáshoz. "Olyan éhes leszel, hogy visszatérve a normális étkezési szokásokhoz, visszanyeri a lefogyott súlyt"- pontosítja a táplálkozási szakember.