A zöldlé nem biztos, hogy olyan jó, mint amilyennek hangzik
A zöldlé azoknak az embereknek az egyik kedvenc itala, akik úton vannak, fogyni vagy méregteleníteni akarnak. Éhes anyukák is isznak. Tehát a jóga rajongók és hírességek.
Levek: vagyis nyers gyümölcs- és zöldségitalokat isznak, hogy testüket "megtisztítsák", gyors étkezést kapjanak, több terméket fogyasszanak vagy fogyjanak. Tápanyag-szivattyú, amelynek teljes mértékben hasznosnak kell lennie. Nem meglepő! A gyümölcslé egyszerű módszer a friss zöldségek és gyümölcsök beszerzésére. Ez egy gyors reggeli vagy ebéd, és egészséges.
A releváns kérdés a következő: Lehet, hogy valami ilyen jó árthat testünknek?
Igen, különösen, ha krónikus betegségben szenved, vagy ha bizonyos gyógyszereket szed - mondja Adrienne Youdim, MD, a Los Angeles-i Cedars-Sinai Orvosi Központ orvosprofesszora és orvosigazgatója, aki fogyásra szakosodott és proaktív kutató a témában.
De ez nem csak azokat érintheti, akik krónikus betegségben szenvednek, még akkor is, ha egészséges ember vagy, a felesleges gyümölcslé veszélyes lehet - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek. Ezért lebontunk néhány nem túl előnyös következményt, amelyek e híres reggeli gyümölcslevek fogyasztásával járhatnak.
Megkockáztathatja a veszélyes gyógyszerkölcsönhatásokat
Például a spenót és a kelkáposzta turmix magas K-vitamin-tartalma életveszélyes lehet, ha vérhígító gyógyszereket szed. Az ilyen vérhígítókat gyakran stroke, mélyvénás trombózis vagy más keringési állapotok után írják fel.
A zöld gyümölcsfacsarók kedvencei a kelkáposzta, a spenót, a fehérrépa, a mángold, a petrezselyem és a mustár, csészében legfeljebb 550 mikrogramm K-vitamint tartalmaznak, ami csökkentheti a gyógyszerek antikoaguláns aktivitását.
Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint a grapefruit megzavarhatja a magas vérnyomás, szorongás, allergia és egyéb betegségek gyógyszereit is. Tehát kérdezze meg orvosát, hogy receptjeik kölcsönhatásba léphetnek-e a gyümölccsel.
Cukorbetegség alakulhat ki
A Mexikói Diabetes Szövetség szerint a mexikói lakosság körülbelül 15 százaléka cukorbeteg. A Harvard Egyetem 187 000 ápolón végzett tanulmánya szerint a gyümölcslevek átengedhetik a határértéket. Egy vagy több napi alma, narancs, grapefruit és más gyümölcslevek elfogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Károsíthatja a veséjét
Vigyázzon a magas káliumtartalmú gyümölcs- és zöldséglevekkel, mint például a banán és a kelkáposzta, ha veseproblémái vannak. Négy és fél csésze apróra vágott kelkáposzta halálos kimenetelű lehet, ha a veséje gyenge a magas vérnyomás, súlyos fertőzés, megnagyobbodott prosztata, bizonyos gyógyszerek vagy terhesség miatt.