Adam Rippon műkorcsolyázó test-étrend - egészséges életmód
A téli olimpia rávilágított az atlétának legpozitívabb és motiválóbb aspektusaira: szenvedélyre, odaadásra és kitartásra.
De kiemelték a sportolók sötétebb problémáit is, nevezetesen a rendetlen étkezést.
Két műkorcsolya versenyzőnek, az orosz Juliának Lipnickajának és az amerikai Gracie Goldnak étkezési rendellenességek miatt el kellett hagynia az idei olimpiát.
De talán ennél is meglepőbb, hogy a műkorcsolyázó és a bronzérmes Adam Rippon nemrégiben egy exkluzív New York Times-interjúban beszélt a testkép problémáival és az egészségtelen étkezési szokásokkal folytatott küzdelmeiről.
"Körülnéztem, és megláttam a versenytársaimat, ők mind ezeket a quadokat [ugrásokat] végzik" - mondta a Timesnak a múltbeli műkorcsolya versenyeken. "Ugyanakkor egy fejjel alacsonyabbak nálam, 10 évvel fiatalabbak nálam és akkorák, mint az egyik lábam".
Rippon elárulta, hogy az intenzív edzés során napi három étrend margarinnal és három csésze kávéval táplálkozott, mindegyikben hat csomag Splenda volt. Mindez azzal a céllal, hogy a fogyás esztétikusabb legyen a bírók számára.
Adam Rippon fényképe a @adaripp oldalon keresztül
A férfi sportolók harmada étkezési rendellenességekkel szembesül.
Rippon beszélt az étkezési rendellenességek gyakoriságáról a műkorcsolyában. De az a tény, hogy a felső szintű férfi sportolók étkezési rendellenességekkel küzdenek, messze túlmutat egy sporton.
"A sportolóknak 2-3-szor nagyobb az étkezési rendellenesség kialakulásának kockázata, mint a nem sportolóké" - mondta Paula A. Quatromoni, DSc, RD, a Bostoni Egyetem egészségtudományi elnöke, aki segített a GOALS, egy versenyképes étkezési rendellenesség kezelésének megalkotásában. program. sportolók a Walden Behavioral Care-ben, Waltham, MA
És bár minden bizonnyal gyakoribb a női sportolóknál, vagy legalábbis gyakrabban számolnak be róla, a férfiaknál még mindig kiemelkedően magas a szám.
Az Országos Evészavarok Szövetsége szerint a súlycsoportos sportok (birkózás, evezés) vagy kozmetikai sportok (testépítés, torna, úszás) férfi sportolók körülbelül 33 százalékát érintik az étkezési rendellenességek.
Az árak szinte kétszeresek a nőknél.
Akkor miért nem szól több férfi?
Ne becsülje alá a szégyen erejét, amely a mentális egészségi problémák körüli megbélyegzésből fakad, és az a sztereotípia, miszerint az étkezési rendellenességek "női betegségek" - mondta Quatromoni az Healthline-nak.
Miért olyan gyakoriak az étkezési rendellenességek a sportolók körében?
Vannak genetikai tényezők, amelyek hajlamosak az étkezési rendellenességre.
De a sportoló életének szinte minden aspektusa, a sikeressé váló pszichológiai profiltól kezdve a csapat beállításaiig, sőt az egyenruhák felfedéséig is különösen kiszolgáltatottá teszi őket az étkezési rendellenesség kialakulásának.