ADARA Orvosi Esztétikai Szakmai Központ; Phlebology

• Rajt
• Intézményi
• Különlegességek
  • Összes
  • Bőrgyógyászat és orvosi esztétika
  • Arc- és testesztétika
  • Flebológia és limfológia
  • Fizikoterápia
  • Szépségápolás
  • Hajeltávolítás
• Szakemberek
• Új érkezők

Új érkezők

Hogyan folytassuk az egészséges étkezést ünnepnapokon?

Közeledik a húsvét, és a túlfogyasztás kihívása ismét aggódni kezd. Hagyunk néhány tippet, hogy ezen az ünnepi hétvégén gondoskodjon étrendünkről.

• Ne hagyjon ki semmilyen ételt. Így a szokásosnál éhesebben nem érkezik meg a főétkezéshez. Így elkerülheti a megjelenő híres csapásokat, különösen fontos dátumokon.
  
• Ne korlátozza magát, ne gondolja, hogy tilos csokoládét vagy mikulásvirágot enni, de ehetjük is, de nem úgy, mintha utoljára lenne.
  
• Egyél lassan, rágd és kóstold meg az ételeket, élvezd.
  
• Igyál sok vizet.
  
• A hétvége után NEM kell tennie diétát, böjtöt, méregtelenítést vagy korlátozást hétfőn. Itt térünk vissza a "diéta-falás-diéta" ​​ördögi körhöz.

---