AEROB ÉS LÉPÉS; A kalóriákat rezgő platformokkal égetik el

gyakran feltett kérdések a Fitness világáról

Kalóriát éget-e rezgő platformokkal?

18 megjegyzés:

ezek egyike sem igaz, mert nem tesznek erőfeszítéseket, és bár nincs erőfeszítés, nem égetnek el kalóriák

Ez azt mutatja, hogy elragad az, amit mondanak, ahelyett, hogy tovább vizsgálnád, hogy igaz-e vagy sem, maradsz azon, amit ott mondanak, jobb, ha nem beszélsz, ha semmit sem tudsz a témáról, én használtam, és ha van nagy ellenállási erőfeszítés, és percektől vagy másodperctől függ, amikor egy gyakorlatot végzel, a vibráló platform sokat segített nekem (függőleges mozgásnak kell lennie), de nem csak ehhez kell maradnod, hanem ki kell egészíteni egy kocogással a tengerparton vagy kerékpárral, vagy egy sétával, vagy bármilyen más sporttal.

Meg kell tanulnod egy kicsit, 12 alkalmam volt, és kiegészítettem a szokásos testmozgási rutinommal, és 6 hónapot fogytam a hónapban, emellett rengeteg zsírt és izomtömeget építettem. Ki kell próbálni a dolgokat, hogy véleményt nyilvánítson. Az erőfeszítés nagyon nagy, mivel bizonyos időközönként különleges helyzetben kell maradnia, és az intenzitás növekedésével az izmok összehúzódása sokkal nagyobb.

---