Aerobik EUROINNOVA által jóváhagyott tanfolyam
AEROB: aerob és lépésfigyelő (FEDERÁLT HÚS)
(AEROBIC online tanfolyam JÓVÁHAGYOTT érvényes Európai Szövetségi Kártyával, hogy monitorként működjön)
Aerobic. Válassza ezt az ONLINE és JÓVÁHAGYOTT aerobik és lépés tanfolyamot. Legyen aerob és lépésfigyelő, ennek a képesítéssel rendelkező tanfolyamnak köszönhetően.
Információ és tartalom: Online aerobic step monitor tanfolyam
Előzetes beiratkozás 100% bónusz képzés munkavállalóknak
DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. AZ EMBERTEST SZERKEZETE ÉS MŰKÖDÉSE
- A mozgásszervi rendszer
- A csontok
- Az izmok
- Ízületek
DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. REAKCIÓ ÉS VÁLTOZÁSOK A TESTBEN A FIZIKAI GYAKORLAT ELŐTT
- Bevezetés
- Metabolikus szubsztrátok használata a testmozgás során
- Szénhidrátok
- Lipidek
- Fehérje
- Szerves adaptációk a testmozgás során
DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. SPORTTÁPLÁLÁS
- Bevezetés: sporttáplálkozás
- Étel: osztályozás és jellemzők
- Tápanyagok
- Fogyókúrák fizikai aktivitást végző embereknél
DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. AEROB ÉS A LÉPÉS
- Aerobic
- A lépés
- Az aerobik és a step gyakorlatának előnyei
- Az aerobik és a lépés általános szempontjai
- Szükséges anyag az aerobik vagy a Step órákhoz
- Az Aerobic vagy a Step osztály legmegfelelőbb jellemzői
DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. AZ AEROB ÉS A LÉPÉS FIZIKAI ALAPVETŐ ALAPJAI
- Bevezetés: az alapvető fizikai tulajdonságok meghatározása és jellemzői
- Kitartás
- Kényszerítés
- Sebesség
- Rugalmasság
DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. EGYÉB FONTOS FIZIKAI MINŐSÉGEK AZ AEROB ÉS A LÉPÉS SZÁMÁRA
- Bevezetés
- Koordináció
- Egyensúly
DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. AZ AEROB OSZTÁLY
- Az aerobik foglalkozás részei
- Zene aerobik foglalkozáson
- Az aerobik alapvető lépései
- Koreográfia tervezése
DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. A LÉPÉS OSZTÁLY
- A Step munkamenet részei
- Zene lépésben
- A lépés alapvető lépései
- Koreográfia tervezése
DIDAKTIKAI EGYSÉG 9. SPORTSÉRÜLÉSEK AEROB ÉS LÉPÉSBEN: MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS
- Bevezetés a sportsérülésekbe: a fogalom meghatározása
- A sportos sérülések megelőzése
- Kisebb sportsérülések
- Akut sportsérülések
- Az aerob sérülések leggyakoribb okai
Átlagos vélemény az Euroinnova online tanfolyamokon és a mesterben
Hallgatóink elmondják véleményüket az Aerobic és a Step Monitor online tanfolyamról (CARNE DE FEDERADO)
RAQUEL MORATO, Mit tanultál az online tanfolyamon?
Megtanultam koreográfiákat készíteni a step órákhoz és az aerobikhoz
RAQUEL MORATO, Mi tetszett a legjobban ezen az online tanfolyamon?
megtanulják összeállítani az osztályok koreográfiáit
RAQUEL MORATO, Mi hiányzott az online tanfolyamról?
magyarázó videók az aerobik és a sztyepp lépéseiről
LARA MARÍA, Mit tanultál az online tanfolyamon?
A test különböző részeinek ismerete, az aerobik és a step órák jellemzői és felépítése, valamint a gyakorlatok helyes végrehajtása.
LARA MARÍA, Mi tetszett a legjobban ezen az online tanfolyamon?
Tanuljon meg aerobikot és step órát szervezni.
LARA MARÍA, Mi hiányzott az online tanfolyamról?
ANA RUIZ, mi késztette Önt online tanfolyamunkra?
Sok aerobikot és Step Monitorot (online) találtam (FEDERÁT KÁRTYA).
ANA RUIZ, Mit tanultál az online tanfolyamon?
Fejlesztettem az emberi test mozgásban részt vevő részeinek ismeretét, tudván, hogy melyek a metabolikus szubsztrátok a testmozgás során, megtanulva azokat az adaptációkat, amelyeket a test a testmozgás során végez, elsajátítják a megfelelő ismereteket a megfelelő étrendhez, megtanulják az aerobik jellemzőit és lépésről lépésre, ahogy a sport tudja, hogyan kell megszervezni az aerobikot, és a step class bemutatja a szükséges irányelveket az aerob gyakorlatok helyes végrehajtásához, ismeri a lehetséges sérüléseket annak megelőzése érdekében.
ANA RUIZ, Mi tetszett a legjobban ezen az online tanfolyamon?
Nagyon érdekel a tanfolyam.
ANA RUIZ, Mi hiányzott az online tanfolyamról?
Mindent a tökéletességig
MARIA RODRIGUEZ, Mit tanultál az online tanfolyamon?
MARIA RODRIGUEZ, Mi tetszett a legjobban ezen az online tanfolyamon?
MARIA RODRIGUEZ, Mi hiányzott az online tanfolyamról?
Rövid, több témát vagy hosszabb tanfolyamot készítettek.
BEATRIZ CANDEL, Mit tanultál az online tanfolyamon?
technika, a sérülések kezelése és egy másik lépés
BEATRIZ CANDEL, Mi tetszett a legjobban ebben az online tanfolyamon?
Az, hogy technikai nevével tudtam utalni egy csontra/izomra, elviselhetővé tett
BEATRIZ CANDEL, mit hiányoltál az online tanfolyamról?
Néhány nem részvevő online oktató megérintett.
Mutassa be az aerob gyakorlatok helyes végrehajtásához szükséges irányelveket
Ami a legjobban tetszett:
Sajátítsa el a megfelelő ismereteket a megfelelő étrend végrehajtásához
Kihagytam:
A napirend nagyon teljes, mivel tartalmaz egy CDROM-ot is, amely zenét tartalmaz a csoport fizikai kondicionálására
Mutassa be az aerob gyakorlatok helyes végrehajtásához szükséges irányelveket
Ami a legjobban tetszett:
Sajátítsa el a megfelelő ismereteket a megfelelő étrend végrehajtásához
Kihagytam:
A tanterv nagyon teljes, mivel tartalmaz egy CDROM-ot zenével a csoportos fizikai kondicionáláshoz
Aerobik tartalomjegyzék
Aerobic
Az aerobik egy olyan sport, amely aerob gyakorlatok elvégzéséből áll, innen ered a neve, ezekre a gyakorlatokra az jellemző, hogy oxigént használnak a zsír és a glükóz eltávolítására a testből, ezek a gyakorlatok nagyon dinamikusak és szórakoztatóak azok számára, akik gyakorolják őket.
Az aerobik a a kardiovaszkuláris gyakorlatok kombinációja, amelyeket a zene ritmusát követve hajtanak végre, e gyakorlatok osztályai rutinok és tánclépések sorozatából állnak, amelyek növelik a pulzus gyakoriságát. Ez a sport az egész testet folyamatos mozgásba helyezi; mi több jobb lesz rugalmasság, koordináció, orientáció és ritmus. Bár az új edzésmódok közül sok az aerob mozgásokon alapszik, egyre több tornaterem az aerobik órák helyettesítése más módokkal szív- és érrendszeri edzés intenzívebb, as vagy a beltéri ciklus.