Ajánlott könyvek a testépítésről, fitneszről és sporttáplálkozásról Testépítő tippek, fitnesz és

Feladva 2015. május 19-én | 1 megjegyzés

testépítésről

Néha könyvet kér tőlünk a súlyzós edzéshez, a sporttáplálkozáshoz, tanácsokhoz, önsegítéshez a testmozgáshoz ... Ezért szeretnénk ajánlani egy kis könyvlistát, amelyet megtalálhat mind ebook formátumban, mind papír formában. élettartam.

Néhány ilyen könyv a sporttáplálkozásról, a testépítésről és a fitneszről szóló legjobb könyv. Tudjuk, hogy hagytunk néhányat, bármikor megjegyzéseket tehet és ajánlhat új könyveket a listához. Reméljük, hogy hasznosak lesznek az Ön számára.

Könyvek listája:

  • Testépítés enciklopédiája. Írta: Arnold Schwarzenegger és Bill Dobbins.
  • Irányítsd a testépítő mozdulatokat. Írta: Frédéric Delavier
  • Nők: Útmutató a testépítő mozgalmakhoz. Írta: Frédéric Delavier
  • A haladás teljes kulcsai. Írta: John McCallum
  • Periodizálás. Képzési elmélet és módszertan. Írta: Tudor O. Bompa.
  • A bennfentesek enciklopédiája az izom és erő felépítéséről. Stuart McRobert.
  • Hogyan gyarapodhatunk 30 font izom hat hét alatt. Írta: Randall J. Strossen.
  • Erő edzés. Írta: Bill Starr.
  • Súlyzó alapképzés. Írta: Mark Rippetoe és Lon Kilgore.
  • A sportolók táplálkozási igényei. Írta: Fred Brounds
  • A testépítő táplálkozása. Írta: Franco Columbu.
  • Magas fehérjetartalmú testépítő étrend
  • Fogyni fogyasszon. Írta: Michel Montignac.
  • Az erőedzés anatómiája testtömeggel