Ajánlott rehabilitációs gyakorlatsorozat kórházi COVID-19 betegek számára
Vannak légzési és mozgósítási manőverek, amelyeket ágyban fekve lehet végrehajtani, mozgáskor pedig ülve vagy állva
Valencia Általános Kórház/Farmacosalud.com Newsroom
A valenciai Általános Egyetemi Kórház rehabilitációs szolgálata készített egy videót, amelyben terápiás gyakorlatok elvégzését javasolja kórházi COVID-19 betegek számára. A videó szerint ezeket a fizikai manővereket 5-10 alkalommal meg kell ismételni. Ha a betegnek légszomja van, vagy rosszul érzi magát, a gyakorlatokat azonnal le kell állítani. A rehabilitációs táblázat három nagy csoportra oszlik:
1-a beteg fekvésével légzési és mozgósítási gyakorlatokat végeznek
két-ülve, amíg az orvos engedélyt adott ennek a pozíciónak a felvételére, mozgósító gyakorlatokat hajtanak végre
3-álló, mozgósító gyakorlatokat végeznek, orvosilag felügyelik őket az első gyakorláskor
A videót a valenciai Általános Kórház jóvoltából tették közzé
Táplálékdúsítás a koronavírus által érintettek számára
Másrészt a spanyol Endokrinológiai Társaság (SEEN) szakemberei biztosítják, hogy a COVID-19 fertőzés következtében megjelenő tünetek egyike az íz- és szagvesztés, ennek következtében az étvágyhiány. Ez a kevés étkezési vágy, amely a láz okozta jelentős energiafelhasználáshoz járul hozzá, egyes esetekben az alultápláltság képét okozhatja. Emiatt a SEEN Nutrition Area ajánlások sorát dolgozta ki a COVID-19 fertőzés miatt étvágytalanságban szenvedő emberek táplálékdúsítására. A tippek célja az élelmiszerek kalória- és fehérje sűrűségének növelése, nem pedig azok mennyisége. Más szóval, nagyobb mennyiségű tápanyagot biztosítson kis adagokban.
Általános ajánlások
- Növelje a napi étkezések számát (készítsen 6 és 10 között), még akkor is, ha nem nagyok. A kalória- és fehérjebevitel növelése anélkül, hogy jóllakna
- Jól rágja meg és lassan egyen
- Ha rossz étvágya van, mindig fehérjetartalmú ételekkel kezdje. Ne alapozza étrendjét levesekre vagy húslevesekre, mivel azok alacsony táplálkozási sűrűségűek
- A hidratálás nagyon fontos: Igyon sok vizet vagy infúziót étkezésen kívül (30 vagy 60 perc különbséggel). Az étkezések között természetes gyümölcsleveket vagy házi turmixokat is fogyaszthat
Ajánlások az étrend kalóriabevitelének növelésére
- Növelje a kalóriák mennyiségét az ételek méretének növelése nélkül
- Kenyér: amikor csak lehetséges, több szemű vagy maggal, mazsolával, dióval stb.
- Friss vagy dehidratált gyümölcs: ne vegye egyedül. Kísérje joghurttal vagy turmiccsal
- Tejipari desszertek: adjunk hozzá tejszínt, kakaóport, porított gabonaféléket, őrölt diót, mézet, csokoládét ...
- Püré: kísérje őket sült/pirított kenyérrel, sült paradicsommal vagy vajjal
Ajánlások az étrend fehérjebevitelének növelésére
-Ebédre és vacsorára mindig tartalmazzon húst (150g), tojást (2 egység) vagy halat (150g)
- Tej: egész, porított, fehérjével dúsított vagy sűrített. Adjon hozzá porított gabonapelyheket, kakaót ... Intolerancia esetén laktózmentes tej- vagy növényi italokat (zabpehely, rizs, szója ...) válasszon