Akinek van akaraterője, annak hatalma van - @patri_psicologa

Akaraterő, angolról lefordítva akaraterőt jelent. De ha szó szerint lefordítjuk a szót, az azt jelenti, "ami lesz". És éppen ezt akarjuk, ezt valami, ami most nincs, az. Az akaraterő az a képesség, amellyel elérhetjük azt, amivel most nincs.

Mi akarsz lenni az életedben, ami most nincs?

Legyen aktívabb.
Fogyassz egészségesebbet.
Bővebben spanyolul.
Társasabb lenni.
Fejlessze tovább a humorérzékét.
Legyen nyugodtabb.
Takarítson meg többet.
Vigyázzon jobban magára.

Amikor kíváncsi vagy arra, miért nincsenek jelenleg a kívánt dolgok, szinte mindegyiknek kisebb-nagyobb mértékben a saját akaraterő, val vel annak ereje, ami lesz.

Nincs tökéletes idő

Mire vársz? Egyetlen pillanat sem tökéletes, mindenkinek vannak hátrányai. Vagy gyermekei életkora, túlmunka, vagy partnere, aki nincs veled. A legtöbb ember úgy véli, hogy a célok el nem érésének problémája az akaraterő hiánya. És tudják, hogy a többi szinte mindig kifogás. De a kifogásokkal igazolhatjuk magunkat, és nem érezhetjük magunkat rosszul, ha nem vállalunk el. Mostantól azt tanácsolom neked, hogy a kifogások helyett több haragod, nagyobb önbecsülésed, több "azért, mert nincs kedvem". Így legalább, még ha nem is keveredik bele, nem fogja érezni, hogy csal.

Miért olyan nehéz nekünk megállítani az azonnali?

Mivel öröm lehet. Állatok vagyunk, impulzívak és tele vagyunk vágyakkal. Y a lemondás általában átgondolt döntés, vezérli, hogy mi a kényelmes, és mit akar. Húszezer kifogást és okot keresünk, amelyek meggyőznek minket arról, hogy a megadás nem olyan rossz. - Összesen, mi van, ha holnap meghalsz?.

Nem igaz, hogy nincs önuralmad vagy akaraterőd

Valójában naponta gyakorolja, sok tevékenységben. Mész dolgozni, sokszor felkelsz annak ellenére, hogy kimerült vagy fáradt vagy éjszaka, a gyerekeid számára a legtáplálóbb vacsorát teszed, eltávolítod a sminket, lemondasz egy sörről és iszol vizet, nem cseszed el a durva ügyfelet stb. Mindannyian lemondások sokaságát adjuk le. Amit nem tudunk megtenni, az az összes lemondással vagy az általunk tett javaslatokkal. Ez lehetetlen. Van akaraterőd, de lehet, hogy más tevékenységekben is felhasználod. Még mindig nem értékeli, és csak ragaszkodik ahhoz, amit nem kap meg.