Alacsony kalóriatartalmú recept tojás Fricassee 250 Kcal

Hozzávalók

• Rizs szükséges mennyiség
• Vaj 25 grs.
• 2 evőkanál liszt
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• Hagyma 0,5 egység
• Sárgarépa 0,5 egység
• Tarhonya 2 evőkanál
• Babér 1 levél
• Tejkrém 140 ml.
• Borsszem 6 gr.
• Keményen főtt tojás 6 egység
• Sovány tej 200 ml.

Készítmény

10 percig főzzük a tejet a hagymával, a felszeletelt sárgarépával, a babérlevéllel és a borssal együtt.

---