Alacsony kalóriatartalmú töltött csirkemell

Nagyon jó, hogy ezt a receptet milyen könnyű elkészíteni és milyen finom. Így variáljuk kissé a klasszikus grillezett melleket, amelyek igen, nagyon egészségesek, ugyanakkor nagyon unalmasak is. Ez is egészséges, de legalább örömet okoz az étkezésünknek. Essünk neki.

Mire van szükségünk?

- 1 csirkemell.

- 2 könnyű részlet.

- Zabpehely.

- Ízletes fűszerek: esetemben só és bors.

Először vegyük a csirkemellet, és az egyik oldalára vágva kinyitjuk. Vigyázz, nagyon nagy vagyok, és mindig hordom őket. Ha készen állunk, két szelet szeletet felezünk és pár szelet szalonnát, szintén vágva. Mindig próbáld meg, hogy az élek ne legyenek nagyobbak, mint maga a mell.

Zárjuk és fogpiszkálóval lezárjuk, hogy a töltelék ne kerüljön ki. Valójában bármit beletehetünk, amit csak akarunk, már gondolok valamire, például a Philadelphia fényére és a spenótra a következőre.

---