Alacsony szénhidráttartalmú alkohol 10 legjobb ital - egészséges életmód
Összegzés
Az, hogy diétázol, még nem jelenti azt, hogy nem tudsz egy kicsit élni! És ha szeretsz egy pohár bort vacsorához vagy egy koktélt a barátaiddal, akkor a szénhidrátfogyasztás figyelése nem feltétlenül jelenti azt, hogy az igényeinek teljesen le kellene állniuk.
Számos alacsony szénhidráttartalmú lehetőség van a fogyókúrázóknak, akik szeretnek inni. Mint mindenben, a mértékletesség a kulcs. A mértéktelen ivás senkinek sem jó, de néhány szénhidrát-tudatos koktél itt-ott nem árt. Ez különösen igaz, ha figyelembe vesszük, hogy a top 10-es listánk egyes italai 100% -ban szénhidrátmentesek!
Miért ennyi szeszes ital?
Alacsony szénhidráttartalmú alkohol esetében a desztillált szesz a legbiztosabb. Gyakorlatilag szénhidrátmentesek, ezért csak aggódnia kell, hogy mivel keveri őket. De nem mindenki szeret kemény italt fogyasztani, ezért felvettünk néhány fogyókúrázó barát sört és bort is.
Diet Jack és Coke
Nyilvánvaló, hogy egy szokásos kóla tönkretenné a napi szénhidrátmennyiséget. A diétás üdítők azonban számtalan szénhidrátmentes koktélt kínálnak. A hagyományos Jack és Coke ezen csavarja csak Diet Coke-t használ.
Csináld! Keverjen össze egy jigger (1,5 uncia) whiskyt a Diet Coke-val és öntsön jégre.
- Becsült kalória (adagonként): 100
- Becsült szénhidrát (adagonként): 0 gramm
Kuba Libre
Ha diétás kólát használ, bármilyen egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú kedvencet készíthet. Édes íze ellenére a rum sem tartalmaz szénhidrátot.
Csináld! Keverje össze kedvenc, ízesítetlen rumját diétás kólával, és jégen tálalja. Egy extra csavaráshoz adjon hozzá egy ék meszet.
- Becsült kalória: 100
- Becsült szénhidrát (citromcsavarral): Gin és szénhidrátmentes tonik
A gin és a tonik remek nyári italokat kínál. Ropogósak és frissek, de a tónusos víz szénhidrátokkal van ellátva. 12 gramm dobozban 32 grammot tartalmaz! Cserélje a szódavizet a festékére, és így megkapja az ízt anélkül, hogy kárt tenne a fogyókúrában.