Alacsony szénhidráttartalmú ovolacteovegetarian heti menü - Epopeya alacsony szénhidráttartalmú
Honnan tudom, hogy az egyik "Még nehezebb" az alacsony szénhidráttartalom kombinálása a hús- és/vagy halmentes étrendekkel, ma hozok egy példát heti alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus menü (Nézd itt) azzal a egyértelmű céllal, hogy ösztönözze a laktális-petesejt-vegetáriánusokat, hogy ne csökkentsék erőfeszítéseiket az inzulin szabályozására (és mellesleg előadják őket egy kicsit) 😊
[Akárcsak elődei (a heti alacsony szénhidráttartalmú menü és a paleo alacsony szénhidráttartalmú menü) és méltó utódja (a heti menü a rák ellen), ez is egy általános javaslat, amely nem tartalmaz konkrét követelményeket, mennyiségeket vagy arányokat. Ha azt szeretné, hogy személyre szabott menüt tervezzek és kalibráljak az Ön körülményeinek vagy igényeinek megfelelően, ajánlásokkal, receptekkel és bevásárló listákkal, megrendelheti itt.]
Hidd el a tolvajt ...
Feltételeztem, hogy hétfőtől péntekig a legtöbben nem lesznek pár órát arra, hogy csendesen töltsék a reggelit, ezért javaslataim gyorsan teljesülnek. Hasonlóképpen, azt a szabadságot is figyelembe vettem, hogy szombaton és vasárnap arra ébred, hogy szeretne egy kis időt szakítani a konyhára, hogy luxusreggelihez méltó reggelit, ünnepi ebédet és elegáns vacsorát hozzon az asztalhoz. Ha te is azok közé tartozol, akik a hétvégéket kihasználják olyan dolgok elvégzésére, amelyekről nem tudom, hogy "jobbak-e", de különböznek attól, hogy a konyhában kavarogjanak, bocsáss meg a feltételezésnek (az a dolgom, hogy szenvedély!
A pszeudo-édes caprichitókat is megmentettem vasárnapra (ami hagyomány szerint az, amikor egy copichuela bort és az alkalmi "meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú" snackeket ígérek), de minden ház (és minden alacsony szénhidráttartalmú) más és más! Alkalmazza ízléséhez és/vagy vágyaihoz. Célom, hogy csak ötleteket adjak és bátorítsak a saját eposzában, így nem kell semmit követnie a levélig, csak használja inspirációként, amikor a múzsa megingott.