Alapanyagcsere arány

Mi az alapanyagcsere sebessége?

Az alapanyagcsere annak mértéke, hogy mennyi ételt vagy zsírt alakítanak energiává egy nap alatt. A nyugalmi anyagcsere (RMR) annak mértéke, hogy mennyi ételre vagy energiára van szükség a test alapvető funkcióinak fenntartásához, például a szívveréshez, a légzéshez és a test hőjének fenntartásához nyugalmi állapotban. Ez az energia napi kalóriában van kifejezve. Tehát egy TMB teszt megmutatja, hogy mennyi kalóriát égetünk el pihenés közben.

Hogyan működik?

A közvetett kalorimetria (az anyagcsere mértéke) azon a tényen alapul, hogy 1 kalória (Kilokalória) elégetéséhez 208,06 ml oxigén szükséges. Ennek a nagyon közvetlen kapcsolatnak a kalóriaégés és az elfogyasztott oxigén között az oxigénfelvétel (VO2) és a kalóriaégési sebesség mérése gyakorlatilag felcserélhető.

Az oxigénfelvétel megköveteli a kimerült levegő térfogatának pontos mérését és az oxigén koncentrációját a belélegzett és lejárt levegőben. A folyamat megköveteli, hogy az ember által kilégzett levegőt összegyűjtsék és elemezzék, miközben csendben pihennek. A legújabb technológiánknak köszönhetően megismerhetjük az oxigénfogyasztás VO2 és a széndioxid VCO2 oxigénérzékelő közötti cserét, amely méri az oxigénkoncentrációt.

Miért kell elvégezni a vizsgálatot és ismerni a saját alapanyagcseréjét?

---