Alcalo edző

• Rajt
• Rólam
• Képzési típusok
  • Kényszerítés
  • Súly csökkentés
  • Formába jönni
  • Coaching
  • Terhes/szülés után
  • Idősebb
  • Pilates
  • triatlon
• Csomagok
• Ahol edzünk
  • Képzési tanulmány
  • Cím
  • Külső
• Blog
• Kapcsolatba lépni

Diétát tartasz?

• Albert
• kategóriában
• Címke: fogyás, étrend, táplálkozás, túlsúly

Az ünnepek elmúlnak, és az a mondat hallható a legjobban, hogy megyek diéta.

Rövid szó, könnyen kiejthető, ugyanakkor nagyon összetett. ¿Mi is valójában a diéta?

Most, karácsony után, sok vállalat értékesíti a csoda étrendet, és sajnos sok rászoruló ember, aki nem ismeri az ételeket és a táplálkozást, csapdába esik, és pénzt költenek, amiről valóban nem tudjuk, szükséges-e vagy sem. Az új elhatározások éve, a visszatérés a sportoláshoz és az egészséges táplálkozás a legkifejezettebb, de ez a szó mindig kijön, diéta.

Egészséges vagyok, ameddig csak emlékszem, és úgy gondolom, hogy az ilyen randevúk egyszer másként telnek, és kevésbé felelnek meg a munkámnak és a sportomnak, és tudom, hogy vissza kell térnem a fogyókúrához. Itt szeretném elérni, hogy a diéta szónak abba kell hagynia a szinonimáját karcsúsítson, túlsúlyos, beteg ember. A diéta szokása Étel és táplálkozás orientált, hogy a lehető legtöbbet hozza ki testéből, és hogy a lehető legegészségesebb és egészségesebb legyen. Természetesen a túlsúlyos emberek fogyókúrával fogyókúráznak, de mi van velünk, akik egész évben diétázunk az izmaink javítása érdekében? Az edzések teljesítményének javítása érdekében Még a hízáshoz, és ha lehetséges, az izomtömeg növeléséhez?

---