A sertésborda fogyasztásának előnyei

Szerző: Ayko Pruneda

sertésborda

Emelje fel a kezét, aki szereti a BBQ sertésbordát. Legyünk őszinték, nincs semmi gazdagabb, mint az ízek robbanása, amikor a húst összekeverik a BBQ mártással, vagy nem? Ezért ma megosztjuk veletek, milyen előnyökkel jár a sertésborda fogyasztása.

Úgy gondoljuk, hogy nyilvánvalóan csak a sertésborda tartalmaz magas zsír- és kalóriatartalmat; Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy ezeknek egyéb tápanyagai is vannak, amelyek nagy előnyökkel szolgálnak a test számára az SF Gate szerint.

Minden 3 uncia (85 gramm) borda adagért 210 kalóriát, minden bordáért 24 gramm fehérjét és 12 gramm zsírt kap. A fehérjék elengedhetetlenek ahhoz, hogy izmaid jó állapotban legyenek, és a sertéshúsfehérjék minden szükséges aminosavval ellátják az izomszövet újjáépítését.