Alkáli étrend miért olyan divatos és milyen előnyei vannak
"Legyen az étel a gyógyszered, a gyógyszer pedig az ételed" - mondta Hippokratész. Erről szól a híres lúgos étrend, hogy az étkezést olyan folyamatgá változtassa, amely meggyógyítja a tested és élvezhető.
Ez az étkezési terv célja, hogy az emberek csökkentsék a savas ételek fogyasztását és kiváltságot élveznek a lúgosnak tekintettek számára. Ily módon a test pH-ját szabályozzák, és az egyes szervek működését a maximális expresszióig fokozzák.
Ebben a vitatott versenyben a lúgos élelmiszerek ellen savak ellen, amiknek érvényesülniük kell a menüben, azok a diófélék és minden, ami zöld. A maguk részéről a cukrot és a káros zsírokat el kell felejteni.
Alkáli étrend a pH szabályozásához
Az alkáli étrendnek alapvető filozófiája van, amely szerint ha a sejtes környezet savas, a test sok betegségben szenvedhet, és egészségi állapota romlik. Lúgos környezetben viszont a szervezet a legjobb állapotban lenne.
- A pH-skálán 15 az a szint, amely megkülönbözteti a szervezet állapotát.
- Ez a mérés 0 és 14 között mozog, és 7 a semleges állapot.
- 0 és 6 között a savasság értéke magas; 8-tól 14-ig a lúgos szint eléri maximális expresszióját.
Ilyen módon, A szabályozott pH fenntartása létfontosságú képességeink fejlődésében. Ez a tényező közvetlenül befolyásolja a vérnyomást, az anyagcsere és a légzési folyamatokat, valamint az erek viselkedését.
Másrészről, az alkalikus étrend regenerálja a szöveteket és leereszti a testet. Ezenkívül visszaadja azokat az ásványi anyagokat és tápanyagokat, amelyeket teste sokáig abbahagyott.
A szervezet egyensúlyhiányban
Amikor a savas ételek érvényesülnek az étrendben, sok következménye van, amelyet az évek során sajnálni lehet. Például, a fáradtság és a fáradtság érzése sokkal erőteljesebb és idegesítőbb lesz, és a testnek problémái lehetnek az ásványi anyagok és tápanyagok felszívódásában és a regenerálódásban is.
Vajon a társadalom "acidózisra" taszított minket?
A reklámhordozók által folytatott folyamatos információbombázással sok olyan stratégia létezik, amelyek kiváltságos ételekkel rendelkeznek, amelyek kárt okoznak.
Az állati eredetű termékek, amelyek reklámtevékenységgel rendelkeznek a médiában, egyre inkább. A hús, a baromfi, a tojás, a tejtermék, a liszt és a cukor magas savtartalmat tartalmaz. Éppen ellenkezőleg, a friss zöldségeknek nincs akkora hatása a médiára. Te választasz!
PH-savasságot okozó termékek
Különböző termékek és ételek léteznek, amelyek különböző betegségeket váltanak ki, amelyek lassan károsítanak minket. Például, a gyógyszerek savgenerátorok. Hasonlóképpen, az édesítőszerek, amelyeket egyesek a cukor ártalmatlanítása mellett döntenek, szintén károsítanak, rendkívüli savtartalmú részecskéket képezve.
Általánosságban, amint azt már kifejtettük, savas ételek: húsok, gabonafélék, hüvelyesek, csirke, hal és tojás. Ezért az egyik legjobb döntés, amelyet életében meghozhat, az az, hogy azonnal kijavítja a pH-egyensúlyhiányt.