Táplálkozási táblázat Amarant szem, főtt
100 gramm főtt Amaranth gabona 102 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm főtt Amaranth gabona 18,7 gramm szénhidrátot, 2,1 gramm rostot, 3,80 gramm fehérjét, 6 milligramm nátriumot és 75,16 gramm vizet tartalmaz
A főtt amarant szemekben milligramm koleszterin és 1,58 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamin (22 mg).
Tápanyagok
100 gramm főtt Amaranth gabona 18,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.