Alkalmazások; hogy ne hagyja el a bikini műveletet a bezárás során
- Az ország egészségügyi válsága ellenére nem minden veszik el, amikor fitt állapotban van.
A jelenlegi mobil eszközök számtalan, ingyenes és fizetős alkalmazás hozzáférését teszik lehetővé, amelyek nagyon hasznosak a mindennapi életben. A koronavírus karanténjának napjaiban a sportolás a könnyebb feladat az „alkalmazások” kiválasztásának köszönhetően ingyenes, amely gyakorlati rutinokat és ajánlásokat tesz közzé:
A Hiit and Cardio Training egy olyan alkalmazás, amely videók segítségével kínál oktatást a fogyás érdekében. Több mint 90 gyakorlat és négy egyedi felkészülési program, A tevékenységek személyre szabhatók a gyakorlatok könyvtárának és az alkalmazkodó nehézségi szintnek köszönhetően. A Google Play Áruházban az 5-ből 4,7-es pontszámmal hangsegédet tartalmaz, amely megkönnyíti az edzést, ráadásul internetkapcsolat nélkül is használható.
7 perc
kiképzés nagyon rövid és intenzív hét perc alatt. Ezt javasolja ez az „alkalmazás”, amelyet a Google Play a legjobb, a legnagyobb trendet és a legjobb önfejlesztő alkalmazást minősített. Több mint hárommillió felhasználóval 5-ből 4,8-at ér el a fent említett platformon. Különböző nagy intenzitású áramkörökön alapszik, amelyek 12 30 másodperces gyakorlatból állnak, és 10 másodperces pihenés van közöttük. Csak egy székre, egy falra és erre az alkalmazásra van szüksége a fogyáshoz, a lapos hashoz és az elkövetkező nyáron egy álom testének megmutatásához.