Alkohol és koleszterin, milyen kapcsolat létezik DosFarma
Az alkoholfogyasztás túlzott mennyiségben vagy aránytalan módon a koleszterinszint emelkedését okozza. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás növelheti a HDL-t vagy a "jó" koleszterint, és valamilyen módon védi a szív egészségét.
Dohány és alkohol számos ellenjavallatot mutatnak be. Túlzott vagy túlzott fogyasztása különféle betegségeket válthat ki. Ők jelentik az egészség két fő ellenségét, csendes "gyilkosokat", akik meghaladják az éhséget, mint halál okát.
Az alkoholra összpontosítva, figyelembe véve az ezzel járó jelentős kockázatot, elengedhetetlen, hogy még egy kicsit figyelemmel kísérjük a bevitelét, hogy elkerüljük az általa esetlegesen okozott káros hatásokat. Az alkohol növeli a koleszterinszintet? Mennyit és milyen típusú alkoholos italt lehetne bevenni hiperkoleszterinémia esetén?
Mielőtt elmagyaráznánk az alkohol és a koleszterin kapcsolatát, tisztáznunk kell, hogyan hat a testünkben és mire szolgál.
Koleszterin: mi ez és milyen típusúak
Koleszterin egy olyan típusú lipid (zsír), amely az emberi test minden sejtjében jelen van. A test normális működéséhez elengedhetetlen.
A máj felelős a koleszterin nagy részének szintéziséért, a többit az étrend biztosítja. Ezért egyensúlyt kell elérnünk a magunk által termelt koleszterin és az étellel bevitt koleszterin között.
A koleszterinszint növekedése és az artériákban való lerakódása veszélyes. Kockázati tényező az érelmeszesedés kialakulásában, vagyis az artériás falak megvastagodásában vagy megkeményedésében. Az artériák plakk-felhalmozódása stroke-hoz és akár halálhoz is vezethet.
A vér koleszterinszállításáért felelős kétféle lipoprotein a alacsony sűrűség (LDL), és azok nagy sűrűségű (HDL).
Az előbbieket jobban ismerik "rossz" koleszterinnek, mert minél magasabb a vérben a koncentráció, annál nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ezek a lipoproteinek felhasználásra szállítják a koleszterint a szövetekbe, és lerakódhatnak az artériákban.