Álmatlanság Elalszik tévét nézve Nagyobb kockázata lehet a szívrohamnak
negyvenes férfi és mindig fáradt
A magas vérnyomás csendben ölő ellenség. Sokan úgy élnek, hogy nem tudják, hogy megvan, és nem cselekednek. Japán kutatók társították ezekkel a tünetekkel
Fáradtan ébredsz, annak ellenére, hogy elegen aludtál? Képtelen vagy meghosszabbítani a napot és ásítani kilenc éjjel? Nehezen tartja nyitva a szemét még a kedvenc programja mellett is, és a vacsorázás ötlete olimpiai versenynek tűnik? Ha ez történik veled, és férfi vagy, akkor a tesztet el kell végezni 2422 felnőtt Japánban (40 és 60 év között) azt sugallja, hogy nagyobb valószínűséggel van magas vérnyomása, olyan állapot, amely hajlamos arra, hogy többet szenvedjen szívrohamok, szívbetegségek, demenciák és stroke, például stroke (más néven stroke).
A WHO becslése szerint hét és fél millió haláleset fordul elő a világon magas vérnyomás miatt. Bármely életkorban fontos szemmel tartani, de igen negyven évtől kényszerítve. Ennek köszönhetően a szív izomtömege növekszik, és koszorúér-elégtelenséget, angina pectorist, aritmiákat, arteriosclerosist vagy trombózist okozhat. Az aorta kitágulhat, amit aneurizmának hívunk, vagy akár megrepedhet, olyan helyzetet, amelyben lehetetlen túlélni.
A vizsgált hipertóniás egyének korábban lefekszenek, de nagyobb az esélyük az álmatlanságra és más alvászavarokra
A maximális (szisztolés) vérnyomás legmagasabb szintjének 120-129 Hgmm, a minimum (diasztolés) 80 és 84 Hgmm között kell lennie. Cukorbetegekben nem haladhatja meg a 140, illetve a 85 Hgmm-t. Mérje meg a egyszerű és olcsó, néhány perc alatt megteheti a gyógyszertárban.
Tekintettel a tanulmányra, amelyet az Európai Kardiológusok Társaságának a napokban Rómában tartott kongresszusán tárgyaltak és a „Daily Mail” áttekintett, még egy oka lehet aggodalomra, ha elveszítjük éjszakáinkat, és ha reggel nem terjednek ránk, függetlenül attól, hogy meddig töltünk ágyban. A tanulmány egyik szerzője, Nobu Sasaki, a Hiroshima Egyetemen hangsúlyozza: "A korábbi alvás magas vérnyomással járt, bármilyen más tényezőtől függetlenül".
Egy rossz álom
E kutatók másik következtetése az, hogy a magas vérnyomásban szenvedők, még ha korán lefekszenek is, nem pihennek jól. Az átlagos alvási idő 18 perccel korábban volt, mint a kontroll csoportban, de valószínűbb, hogy volt is álmatlanság és egyéb rendellenességek az álom. Miért? Ennek több oka lehet.