Aloe vera fogyókúrás étrendekben - Xornal Galicia
Az ezzel kapcsolatos legújabb tanulmányok szerint az aloe vera juice éhgyomorra (önmagában vagy vízzel, citromlével vagy más gyümölcsökkel együtt) történő fogyasztása eredményeket érhet el a fogyás terén.
Ez a tanulmány azonban azt is kijelenti, hogy az aloe vera önmagában nem csoda, ha a fogyókúrás fogyókúrák során csökkenteni kell a súlyt. Ezt a terméket kötelező módon, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, valamint rendszeres testmozgással kell kísérni.
Valójában az aloe vera jó tisztítószerként működik a szervezetben, mivel megszünteti a toxinokat és a különféle maradványokat az aloinból, amely vegyületről az alábbiakban olvashatunk részletesebben. Az aloe vera vegyületek keveréke javítja a zsírsavak anyagcseréjét, ami nagyon hatékony hatással jár a zsírszövet csökkentésében.
Másrészt az aloe vera a bél mobilitásának stimulálására is hatással van, ezért természetes hashajtóként működik, hogy megszüntesse mindazt, amire a testnek nincs szüksége.
Aloin
Az aloe vera számos vegyületének egyike az aloin. Sárgás színű, ez a vegyület nem csak azért felelős, mert az aloe verának keserű íze van, hanem az is, amely a legnagyobb mértékben befolyásolja a fogyást. Nem meglepő, hogy előnyei ezt igazolják:
- Segít megtisztítani a beleket
- Távolítsa el a méreganyagokat
- Csökkenti a folyadékretenciót
- Kerülje a puffadást és a székrekedést
- Csökkenti a zsírszövetet
- Mobilizálja a zsírt és eltávolítja azt
- Purgatív, hashajtó és méregteleníti az emésztőrendszert
A szakemberek azonban azt javasolják, hogy ne éljenek vissza az aloin fogyasztásával, mivel az nagy mennyiségben mérgező lehet a szervezetre.
Az aloe vera előkészítése a fogyáshoz nagyon egyszerű, és különböző módon végezhető el. Először a pépet kivonják egy aloe vera levélből, és a keverőbe öntik. Ezután levet adnak az ízhez és kevés vizet. Végül mindent összekeverünk, hogy kialakuljon az ivólé.
Egy másik lehetőség az, hogy egy tövis nélküli nyers aloe vera levelet helyezünk a turmixgépbe, és adjunk hozzá egy evőkanál mézet és egy pohár vizet. Annak érdekében, hogy jobb ízt nyújtson, a pohár vízzel helyettesíthető néhány gyümölcslé.
A harmadik lehetőség az aloe vera és a zöld tea infúziójának elkészítése lenne. Ebben az esetben aloe vera levelet veszünk, a töviseket és a külső réteget eltávolítjuk, és a levet kanállal extraháljuk. Ezután zöld teát készítenek és aloe vera-levet adnak hozzá. Végül hagyjuk egy kicsit pihenni és igyunk. Ez az infúzió naponta kétszer is bevehető.