Amikor a gyermeknek fogynia kell
Oroszországban évről évre növekszik a túltáplált gyermekek száma, már lehet beszélni az "elhízási járványról a gyermekek körében". Az okok - sok. Néhány gyermek például genetikailag nem érzi a teltség érzetét, ami miatt szinte folyamatosan eszik. Egyéb elhízást a hormonális egyensúlyhiány okozhat. Valakinek nem volt szerencséje az örökség, míg mások egyszerűen túl sok reklámot látnak a televízióban: az ott hirdetett termékek szinte mindig túl táplálóak.
A 80% -a azonban A gyermekek elhízása, Az orvosok azt mondják - társadalmi betegség, amelyet nem megfelelő okoz Etetési szokások . És a család szokásai: nehéz elérni, hogy a gyerek hasznos karfiolt és spenótot kapjon, míg anya és apa húsgombóc köré tekerte magát.
Étkezési szokások kialakult a gyermekeknél az élet első évében, akkor nehéz lesz morzsákat átképezni. De mi van akkor, ha azok a ruhák, amelyeken a gyerek hamarosan felszakad, és a társaik gúnyolódnak? Anyám például elég ahhoz, hogy ökölbe kerüljön, és valamilyen újonnan kitalált diétát vállaljon (ami persze rossz, de ez objektív valóság). De a növekvő csecsemőnek bármilyen kemény diéta ellenjavallt. A gyermek súlyának csökkentésére alternatív módszereket találhat Eugenia Makarova " Hogyan lehet megmenteni a gyermeket a túlsúlytól "Feladva az idei Peter Editorial-ben.
Szerző - szociálpszichológus, több mint egy éve olyan családokkal dolgozik, akik szeretnek jól étkezni. EvgeniyaMakarova első kézből ismeri azokat a problémákat, amelyek a kalóriákkal való ellenségeskedés kialakulása során felmerülhetnek. Ezért előtted - van egy banális tanácsgyűjtemény egy sor "ne adj a gyerekeknek édeset" és gondolatot, egy hat hónapos programváltozás alapján számítva. Etetési szokások, Mi fogja bevonni a család minden tagját.
És a program nemcsak fiziológiai (bár kalóriákat, recepteket és ízleteseket számít, de a benne lévő egészséges ételek is helyet kaptak), hanem pszichológiai jellegűek is. A szerző helyesen úgy véli, hogy az első "rekonstrukciónak" a fejnek kell lennie, és csak akkor - a gyomornak. A kenyér és a víz felvétele - brutálisan, mert az étel - életünk nagy része, ezért jó hangulatban kell elkészíteni és igazi örömöt okoz. Ezért az egészséges táplálkozás kezelésére is szükség lesz. De milyen kenyeret és csokoládét szeretsz inkább, miért nem kapcsolódsz be félkész termékekbe, sok darab cukor a gyümölcsjoghurtban - ezt és még sok minden mást meg lehet tanulni ebből a könyvből. Valamint az a tény is Etetési szokások még egy gyermek is befolyásolhatja a közös étkezőasztalhoz szükséges helyet.