Amikor nem szabad Pilates-t csinálni; Pilates Oktatóközpont
Egyszerű Google kereséssel meg tudjuk állapítani, hogy mennyire keveset beszélünk azokról az okokról, amelyek miatt az ember nem gyakorolhatja a Pilates programot, mindig beszélünk a Pilates gyakorlásának előnyeiről Pilates módszer, és igazak is, bár bizonyos (nagyon kevés) helyzetekben nem ajánlott a módszer követése.
Azokban az időkben, amikor élünk, mielőtt eldöntenénk, végezzünk-e gyakorlatot vagy sportolási gyakorlatot, az emberek 89% -a először az interneten keresi ennek a gyakorlatnak az előnyeit vagy ellenjavallatait, a Pilates esetében pedig meghatározza egy egyszerű Google kereséssel;
A Pilates előnyei 411 000 eredményt tartalmaz, a Pilates módszer kockázatai 294 000 eredményt tartalmaz, Pilates ellenjavallatok 92 500 eredmény és A pilates hátrányai 41 600 eredmény.
A Pilates módszer gyakorlása során meglévő negatív szempontokról szóló jelenlegi téves információ kézzelfogható, ezért úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk és összegyűjtjük azokat az ellenjavallatokat, kockázatokat és hátrányokat, amelyeket az ember bizonyos helyzetekben szenvedhet a módszer gyakorlásával.
A pilates mindenki számára elérhető (vagy majdnem)
A Pilates gyakorlásához nincs optimális egészségi állapot, és a javasolt életkor, valamint a módszer fizikai gyakorlása nem releváns, a józan ész és a helyes gyakorlat nem releváns. Pilates oktatók amelyek minden központban megtanítják a módszert, elegendőek ahhoz, hogy a módszert az egyes államokhoz igazítsák és kihasználják annak előnyeit.