Amit Jennifer López csinál, hogy 50 évesen olyan bélje legyen, mint egy deszka

Ez az a három gyakorlat, amelyet az 50 éves JLo gyakorol, hogy ne legyen acélja.

Ne tévesszük meg magunkat, hogy lapos és tónusú hasunk van fogyókúra és gyakorlatilag cukrot, alkoholt és szinte minden szénhidrátot vegyen le a tányérjáról. Miután elértük ezt a minimális megállapodást, dolgozni kell a hasizmok megjelölésén, és itt minden mesternek megvan a füzete.

csinál

David kirsh, Jennifer Lopez elismert és keresett személyi edzőjének csak egy labda kell, az a fajta, akit fitballnak is neveznek, és amely a Decathlonban már tíz eurónál kevesebbért megtalálható. Jennifer Lopez edzője ezzel a labdával tervezi a legkeményebb ügyfelek számára a gyakorlatokat, és nem gondoljuk, hogy Jennifer Lopez nincs köztük. Először az életkora (50 év) miatt, majd az énekes latin génjei diktálják, hogy egy bizonyos életkor után minden kibővül, hacsak nem tartod távol diétával és testmozgással.

Itt bemutatjuk a J edző három rutinját. Mi készteti Önt arra, hogy fizetni kell-e egy tornaterem tagságáért, vagy elég-e követni a hírességek edzőit az Instagram-on.