Amit Joe Skipper evett, hogy 12 óra alatt kalóriát égessen el

Joe Skipper mindent elmond nekünk a brit CRI Cto 12 órás rekordjáról

evett
Joe Skipper megtette azt, ami véleményünk szerint a triatlon történetében a legnagyobb teljesítmény egy edzésen, 12 óra alatt 525 km-t tett meg minden IRONMAN legjobb részsebességével, mindezt a brit utakon 43,75 km/h sebességgel, ez brutalitás.

Joe a táplálkozási taktikájáról beszél a teszt érdekében:

Az étkezése előtti napon tészta, sok tészta és borsó, tonhal és kukorica volt, mind tejszínes tésztaszószhoz keverve.

Reggelire egy nagy csésze kávé és egy tál zabkása

A verseny során 36 gélt használt, amelyeket 12 gél arányában tettek az aero palackba, támogató csapata újrarakta az üvegeket, és minden egyes üveg 4 óránként felhasználta.