Amit megtudhat Fernando Sartoriustól, a híresség edzőjétől

Elsa Pataky csatlósa és a 90 napos FIT módszer megalkotója egyúttal a NEM Könnyed jutalom. A Glamour beszélget a híresség edzőjével, aki nemcsak Hollywood legjobb testeit alakította át, hanem ügyfeleinek elméjét is, akik ma már meggyőződésük miatt rabjaik a sportnak. Így írja le életét és edzésfilozófiáját a nők és a sport nagy találkozója, a Glamour Sport Summit után .

Az 5 legjobb gyakorlat a fenék és a lábak tonizálására

"Biztosíthatlak benneteket, hogy nem anyám belsejéből jöttem ki sportba öltözve, kötéllel ugrálva vagy súlyzókkal a kezemben. A személyi edzővé válás folyamat volt. 1960. december 28-án születtem nagy családban. Abban az időben,
Az edzőtermek a környék pincéi voltak, ahol a gyerekek bokszolni jártak. A sport férfi dolga volt: nagyon ritkán látni nőt futni, és akik ezt csinálták, általában külföldiek voltak. A nők dohányoztak a női magazinok címlapján. Az egészséges reggeli abból állt, hogy egy csésze colacaót és churrost fogyasztottunk. A kövérség összefügg az egészséggel. A tojás íze tojásnak, a csirke csirkének és a gyümölcs íze volt.

Gyermekkorom boldog volt, kis súlyosbodással: lázadó és rossz tanuló voltam. Csak a testnevelést teljesítette. A teniszklubban, ahová a szüleim hétvégén vittek, úgy éreztem, hogy a hatalmamban vagyok. Hét évesen megnyertem első bajnokságomat, gyermekkoromban és serdülőkoromban pedig testvéreimmel megnyertük a klub szinte összes tornáját, mind Madridban, mind Zarauzban. De tanulmányaim nem javultak, és miután kizárták a jezsuita iskolából és az El Escorial-i bentlakásos iskolából, kétségbeesett szüleim elküldtek engem tanulni az Egyesült Államokba. Brutális megrázkódtatás volt ez a világ, amely semmiben sem hasonlított az általa ismertre. És bár eleinte nehéz volt (emlékeztetlek, hogy akkoriban még nem volt internet vagy WhatsApp), gyorsan izgalmas kaland lett belőle.

---