Amit tudni kell a „fitnesz” testekről El Heraldo
A szakértők megválaszolják, hogy ennek az életmódnak mi a költsége, és milyen következményekkel jár az egészségre.
Uruguayban azt javasolják, hogy a Covid-partik résztvevői kórházakban dolgozzanak
J Balvin, Maluma és Camilo uralják a Premios Lo Nuestro 2021 jelölését
Juan Pablo Raba és bűnözői karaktere a Coyote-ban
Uruguayban azt javasolják, hogy a Covid-partik résztvevői kórházakban dolgozzanak
J Balvin, Maluma és Camilo uralják a Premios Lo Nuestro 2021 jelölését
Juan Pablo Raba és bűnözői karaktere a Coyote-ban
A bikini fitnesz korábbi bajnoka, Natalia Jiménez * belefáradt, hogy hajnali 5: 00-kor felkeljen kardiózni, feláldozza a családi vacsorákat, és napi körülbelül 5 órát szentel szigorú testmozgásainak betartására.
Szavai szerint az életmód fenntartása nagyon nehéz annak, aki nem a fitneszből él, az időigény és az odaadás iránti igény miatt.
- Ez egy rabszolgaság, mert mindig többet követelsz magadtól, ez rögeszmévé válik, és szinte naponta korlátozni kell azokat a dolgokat, amelyek folyamatosan tetszenek. Soha nem vagy elégedett, a testünk mindig tökéletlen, több meghatározást keresünk, hogy a csontjaink bizonyos részeken jobban megjelennek, és ez szorongásos állapotot generál annak érzésére, hogy az elért elveszett "- mondta Jiménez.
A szakértők az erőnlétet a jó fizikai állapotban tükröződő egészségként határozzák meg, amely állapot megfelelő táplálkozás és a mérsékelt vagy erőteljes testmozgás révén, hetente többször, idővel eljut.