Ammóniaszagú verejték, veszélyes

Eszközök
Keresés a témában

Ammóniaszagú verejték, veszélyes?

Ez az első üzenetem a fórumban. Megtaláltam, hogy információkat keressek erről a témáról, és találtam egy fiókot néhány évvel ezelőtt, ezért úgy gondoltam, hogy talán jobb egy újat létrehozni.

Ammóniaszagú verejték

A helyzet a következő: Fogyókúrázom és edzek a fogyás érdekében. Annak érdekében, hogy ne legyek kövér, legfeljebb 80-85 kg-nak kell lennem, de majdnem elértem a 115-120-at.

Jelenleg a célom egyszerűen a fogyás, ezért hetente négyszer vagy ötször kb. 45-60 perc erős aerob edzést (főleg elliptikus és álló kerékpárt) és sokat izzadok.

Nekem bevált, mivel heti legalább két kilót fogyok, és most kb. 100 kg-nál vagyok, de még mindig le kell vesztenem még legalább 15-et.

Az étrendem alapja az, hogy reggelire kevés olajjal és natúr paradicsommal kenyeret fogyaszthatok, a többi étkezés során pedig alig vagy egyáltalán nem fogyasztok szénhidrátot (szinte mindig fehérjét vagy salátát). Úgy tűnik, ez az oka annak, hogy a tegnapi verejtékezés sok ammónia szagot árasztott (velem még soha nem fordult elő).