Annacanela energikus konyha DES FASTING megtörni a gyors

2016. április 8

DES FAST megtörni a gyors

annacanela

Reggelizni kell, mint egy királynak, ahogy a népi bölcsesség mondja. Ha jól reggelizünk, friss, egészséges és teljes ételekkel, akkor egész reggel optimális és stabil energiát fogunk elérni. Akkor úgy fogunk enni, mint a hercegek.

ÖSSZETEVŐK
1 mérés rizs 8 vízhez, egy darab kombu hínár körülbelül 6 cm-re, és egy csipet tengeri só.

Mossa meg és pirítsa meg a rizst egy serpenyőben, tegye egy serpenyőbe a vízzel, a moszattal és a sóval.
Főzzük magas lángon füvesedésig, majd engedjük le a minimumra. Amikor krémes és a víz nagy része elpárolog, kapcsolja le a hőt. 3 vagy 4 órára van szüksége. Ha el kell mennie otthonról, használhat diffúzort és a kis tüzet, hogy ne ragadjon el, vagy hagyja egy éjszakán át. A legjobb idő, amikor vacsora előtt hazaérsz, tehát amikor lefekszel, készen áll. Természetesen a szokások szerint.