Annak T; jól növekszik az est; fogyás varázsló
A gyomrod különféle okokból morgolódik, nem minden az éhséghez kapcsolódik. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a felesleges gáz, a gyomor puffadása és a mögöttes gyomor-bélrendszeri problémák mind a túlzott gyomor zajának okai lehetnek. A hörgő gyomor jelezheti, hogy éhes vagy, de az is lehet, hogy az ételed emésztése a megfelelő módon történik.
A morgás megértése
Hallgassa meg testét, amikor meghallja a gyomor morgását. Ha nemrégiben ettél, a gyomrod valószínűleg zakatol, mert az étel a beledben működik. Ha több zöldséget eszik, például brokkolit és babot, akkor az előállított extra gáz nagyobb zajt okozhat a belekben. Ha puffadást és puffadást észlel a gyomrában a dübörgés mellett, ez annak a jele, hogy emésztési problémái vannak, nem pedig az éhség jele - számol be az Észak-Karolinai Egyetem Orvostudományi Karáról.
Éhségérzet
Ha a gyomrod éhségérzettől morgolódik, akkor figyelmen kívül hagyhatja a szervezet táplálékigényét. Ha továbbra sem veszi figyelembe a morgó gyomrot, észreveheti, hogy szédül vagy fejfájás van. A szervezet éhségjelzéseinek folyamatos figyelmen kívül hagyása rövid távon fogyást okozhat, de táplálkozási hiányokat okozhat az Országos Étkezési Zavarban Szövetség szerint. A túlzott éhség emésztéshez és túlevéshez is vezethet a kompenzáció érdekében.