Anya vagy, és fogyni szeretnél. Ez a 10 dolog, amit rosszul csinálsz
Hoppá! Ez az, amit rosszul csinál, és megakadályozza a fogyást.
# 10 vacsorázz kétszer
Gyermekei korábban és más ételeket fogyaszthatnak, mint a tiétek. De ha elkíséred őket a vacsorájukra próbáld meg, hogy az étel ne csábítson, később eszel, ha csipegetsz, majd vacsorázol, súlya gyorsan emelkedni fog.
# 9 Felejtsen el enni
Anyaként valóban teli a nap, de nézd szánj időt az evésre. Az étkezés elfelejtésével később csak sokkal éhesebb leszel, és megeszel mindent, ami csak eljön.
# 8 Túlteljes születésnapi partikon
Egész héten vigyázol magadra, de hétvégén nem kerülheted el barátaid gyermekeinek vagy gyermeke barátainak születésnapi partiját ... és ott elveszíti a diéta betartásával elért erőfeszítéseit.A születésnapokon finom ételek fogyaszthatók, ne vonja el magát attól, hogy elfogyassza, amit szeret. Próbálj azonban nem TÚLKERÜLNI, különben ami a hét folyamán történik, nem térül meg.
# 7 Válasszon gyorséttermet
Elmentél vásárolni a gyerekeiddel, és megkérik, hogy egyél a gyorsétteremben? Amikor a vásárlás véget nem ér, nagyon éhesek lesznek, és te is, de hidd el a gyorsétterem nem a legjobb megoldás.