Anyagcsere-változások és étkezési magatartás - Medwave
Ez a teljes szöveg egy konferencia átdolgozott és átdolgozott átirata, amelyet 2009. június 26–27-én Viña del Mar-ban megrendezett chilei Climacteric kongresszuson tartottak. A kongresszust a Chilei Climacteric Society szervezte az elnökség alatt Dr. Juan Enrique Blümel.
A menopauza nemcsak a reproduktív élet végét jelenti, hanem a krónikus társbetegségek nagyon fontos növekedését is, amelyek között vannak szív- és érrendszeri betegségek, mint például a diabetes mellitus 2 (DM2) és az artériás hipertónia (HTN), emellett nő az anyagcsere kockázati tényezők, például diszlipidémia, inzulinrezisztencia és hasi elhízás. Mindez alapvetően azért következik be, mert a menopauzában a testösszetételben lényeges változás következik be, az ösztrogének elvesztése az egyik oka annak, hogy ez a változás a testzsír eloszlásában bekövetkezik, ami meglehetősen negatív, mivel kialakul a központi hasi zsírosodás akkor is, amikor nem volt súlygyarapodás, ami egyébként is létezik. Az újraelosztás egyértelmű kockázati tényező, amely olyan rendellenességeket okoz, mint az inzulinrezisztencia, a megnövekedett lipidszint és a vérnyomás, ami a metabolikus szindróma.
Chilében a 2003-as országos egészségügyi felmérés kimutatta, hogy a 45 és 64 év közötti chilei nők 35,4% -ának metabolikus szindróma van, ezt megerősíti a Diabetes Társaság 2006-ban végzett tanulmánya, amely azt is mutatja, hogy az 50 év feletti nők hogyan életkora eltér az adott életkor alatti korosztálytól, a hasi elhízás prevalenciája a 45 és 64 év közötti nőknél 55%. Fontos megfontolandó szempont a haskörfogat mérésének módja, amelyet a derék szintjén, a legkisebb kerülettel rendelkező helyen végeznek, vagyis a borda alsó széle és a csípőcsík közötti középpont. azonban a kezelőtől függően változni fog, mivel nehéz pontos és pontos mérést végezni.
A Chilei Diabétesz Társaság által a cukorbetegség és a magas vérnyomás prevalenciájának tanulmánya, amelyet a Chilei Egyetem Közegészségügyi Iskolája végzett 2006-ban, azt mutatja, hogy gyorsított növekedés tapasztalható, ahol a magas vérnyomás előfordulása 18% és 26 között változik. %, illetve 50 év után, a DM2 6,6% -ról 23% -ra. A koleszterinszint változása szintén fontos, a nők 70% -ában 200 mg/dl vagy annál több, 56% -ában több mint 150 mg/dl triglicerid van, 54% -ában pedig kevesebb, mint 50 mg/dl HDL. Ez megerősíti, hogy jelentősen növeli a kardiovaszkuláris kockázatot.
A másik fontos elem az oxidatív károsodás, amelyet a kánoni együtthatók statisztikai módszerével tanulmányoznak, amelyben két markert elemeznek. Ezt azért teszik, mert a testösszetételben van gynecoid és android típusú, ezért az oxidációs markerek halmazában az egyik a gyulladásgátló szereket és más gyulladáscsökkentőket mér, majd ha kanonikus összefüggésben mutatják be őket, akkor lehetővé teszik, hogy határozza meg, melyek kapcsolódnak az egyes dolgokhoz. A nőgyógyászati elhízás korrelál az antioxidáns biomarkerekkel, vagyis védő, másrészt az android elhízás oxidatív biomarkerekkel. Ez nagyon fontos, mivel egyértelmű, hogy a gynecoid elhízás védi az elhízást, mindaddig, amíg a derék kerülete nem túl nagy.
Összegzésként elmondható, hogy három pontot kell cselekedni: bevitel, fizikai aktivitás és társadalmi erők. Hasznos lenne három fő ajánlástípust csoportosítani, az elsőt a tudományos társaságok általában javasolják, amely kiegyensúlyozott étrendnek felel meg, alacsony zsírtartalmú, magas finomítatlan szénhidráttartalmú, megfelelő fehérjetartalmú és 500-as energiahiányt eredményez. napi 1000 kalóriára. De tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy léteznek más diéták is, amelyek nagyon alacsony szénhidráttartalmúak, és hosszú távon hasonló hatást váltanak ki az alacsony zsírtartalmú étrendekhez képest, és még nagyobb hatással vannak a trigliceridekre, bár hajlamosak növelni az LDL-t, de a A lényeg az, hogy hosszú távon mind egyformák, és visszanyeri a lefogyott súlyt. A többi alkalmazott étrend a hiperproteikus és a hipokalurikus, amelyekben a szénhidrátokat fehérjék helyettesítik, léteznek olyan mechanizmusok is, amelyek javítják a jóllakottságot, az alacsony glikémiás indexű étrendeket stb. Önmagukban mind fogyást eredményeznek, és javítják a biológiai markereket, a probléma az, hogy ez meddig tart.