Assault Bike Minden, amit tudnia kell a légi kerékpárokról

Világos, hogy amikor csatlakozik a CrossFithez, előbb-utóbb rájössz, hogy mi azért jöttél, hogy szenvedj. De senki sem mesélt neked a rohamosztárról. Mivel téveszmés vagyok veled és velem kapcsolatban, úgy gondoltad, hogy egy nehéz Clean & Jerk AMRAP nehéz, vagy hogy a 2k-s evezés időre kimerítő lehet ... És mindezt azért gondoltad, mert még soha nem voltál légi kerékpáron.

Mivel gondolkodni lehet „biciklin és levegőn”, ez nem hangzik olyan rosszul . Sőt, ha látja a készülék kialakítását, az nagyon vonzó. És a mozgás végrehajtásának módja teljesnek tűnik. Ezen kívül laza hajjal vagy laza inggel az első kerék ventilátora kellemes szellőt nyújt. Ok, egyik sem.

Először a 2016-os madridi Regionalson próbáltam ki. Láttam a sportolók Instagram profiljain, és volt egy kis verseny. Ha egy perc alatt a legtöbb kalóriát termelné rajta, akkor ingyen kapná meg. Nem emlékszem a számra, amit készítettem. Csak azt tudom, hogy nem én nyertem meg azt majdnem 20 percig tartott az a kényelmetlenség, hogy mindent beleadok (rossz részemről, bemelegítés nélkül és farmerben) .

Tulajdonságai nagyon különböznek egymástól bármely más CrossFit kerékpárral. Az első dolog az Ez mindig a határig visz. Minél fittebb vagy, annál nagyobb ellenállást fogsz ellenkezni. Nincsenek parancsikonok, trükkök, csak izzadság és talán könnyek.

Konfigurációja szerint, a támadó légi kerékpár lehetővé teszi a felső és az alsó test egyidejű vagy külön edzését . Különféle előre beállított beállításokat hoz tabata hogy az a elhelyezés lehetősége mellett használhassa pulzométer hogy ellenőrizni tudjuk a pulzusunkat, miközben használjuk.

---