Asztma és sport - gyakorlatok otthon
A asztma, ez az egyik leggyakoribb betegség. A légutak rendellenességéből áll, amelyet alapvetően a légutak krónikus gyulladása okoz, és amely túlérzékenységet okozhat a különböző reakciókkal szemben. Az asztma leggyakoribb tünetei a következők:
- Normális légzési nehézség
- A mellkas területének feszessége
- Zihálás
A asztma, Alapvetően akkor fordul elő, amikor immunrendszerünk brutális választ hoz létre a külső nehézségekre. Mivel ez lehet stressz, hirtelen hőmérséklet-csökkenés, dohányzás vagy allergiás szereknek való kitettség.
Asztma és a sport
Ha az asztma egy ideig fennáll, annak köze van a simaizom ingerlékenységéhez, a hiperpláziához vagy a légutak simaizomsejtjeinek összehúzódási funkcióinak rendellenességeihez.
A sportoló emberek asztmája testmozgás okozta hörgőszűkületet okozhat. Megfelelő előrehaladással azonban a testmozgás javítja az asztma globális kezelését, segít javítani a légzési funkciókat és általában az életminőséget.
Indukált hörgőszűkület az asztmás betegek többségében jelen van, becslések szerint 5-ből 1 embernél nem diagnosztizáltak asztma, és az elit állóképességű sportolók 50% -a megtapasztalhatja.