Atkins, olyan étrend, amely vizet készít, és amely nem jó a testének ezért FUTÁS ÉS FITNESSÉG

Gemma Añino | @Gac_md | Madrid | 2016.04.27

étrend

Sok fehérje, több zsír és nulla szénhidrát, ez lenne az Atkins-diéta összefoglalása, egy olyan csodás rezsim, amilyen veszélyes a hírességek számára az Atlanti-óceán túlsó partján.

Kim Kardashian a szülés után és Renée Zellweger, hogy lerázza Bridget Jones kilóit, azt állították, hogy nagyon rövid idő alatt akár 19 kilót is leadott Dr. Robert Atkins előnyeinek köszönhetően, aki még a 70-es években létrehozta ezt a korlátozó étrendet.

"Ez egy fehérjében, zsírban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrend, és az elfogyasztott termékek csak zöldségekből származnak: nincs gyümölcs, nincs liszt, nincs gabonafélék, és az engedélyezett tejtermékek nagyon korlátozottak, csak sajtok és érettek, amelyek a legmagasabb zsírmennyiség ”- figyelmeztet Dr. Yolanda Sanz, a Yolandasanz.es táplálkozási szakértője

Több fázisban azt ígéri, hogy rekord idő alatt lefogy a kilókból és elkerüli a jo-jo hatást, egy teljes „alku”, amely mögött nagyon kiegyensúlyozatlan étrend rejlik, mert ahogy az orvos biztosítja: „a normális az, ha a normális anyagcserét 150-nél tartják gramm szénhidrát naponta, és ez a diéta ezt egyáltalán nem éri el ".