Avena sativa fogyni, csökkenteni a koleszterinszintet és növelni a tesztoszteront
A avena sativa Ez a Poaceae vagy a pázsitfűfélék családjába tartozó lágyszárú növény. Ez egy gabona, amelyet az egész világon termesztenek, különösen a mérsékelt égövi övezetekben, a zabot elismerték táplálkozási tulajdonságaik miatt. Valamint az egészségre gyakorolt előnyökért.
Az általunk fogyasztott zab megkülönböztetéséhez rendszeresen tudnunk kell, hogy a zab ugyanazon faj több növényéből származik. Mivel a avena sativa és bizánci zab a legműveltebb. A zabból kivonják a szemeket, amit rendszeresen fogyasztunk, a növény többi része, szárai és levelei általánosan nevezett avena sativa. Annak ellenére, hogy a név az egész növényre vonatkozik.
Az állatállományban gyakran használják szarvasmarha-, szarvasmarha- és lómarhák takarmányának részeként. Kihasználva jótékony hatásait mind a hizlalás, mind a szaporodás szempontjából. Ez a gabona jó hírnévnek örvend a koleszterinszint szabályozásában. Valamint a pozitívan befolyásolják a szabad tesztoszteronszintet a vérben.
A cikk tartalma
Az Avena sativa tulajdonságai
Gazdag E-vitaminban, amellett, hogy tartalmaz A-, B1- és B2-vitamint; a karotinoidokon kívül vasat, cinket és mangánt tartalmaz. A magok fontos szénhidrát- és oldható rostforrások. Érdemes megemlíteni, hogy mindezek a tulajdonságok rendkívül tápláló ételké teszik.
Serkentő hatásoknak tulajdonítják, amelyek szabályozzák a hangulatokat, energiát biztosítanak és csökkentik a stresszt. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az avena sativa idegrost-helyreállítóként és kognitív fokozóként működik. És emiatt vélik úgy, hogy ez a gyógynövény fájdalomcsillapítóként működhet. A homeopátiás gyógyszerészetben népszerű a fáradtság és az aszténia kezelésében.
Javasolt a koleszterinszint csökkentése, különösen akkor, ha az úgynevezett "rossz koleszterin" nagyon magas. Hozzájárul a zsír csökkentéséhez is, ezért a zabpehelyet általában fogyókúrás étrendben használják.
Továbbá szexuális stimulánsnak tekintik. Lóeledelként történő felhasználása lehetővé tette számunkra, hogy ellenőrizzük a szaporodásban betöltött jelentőségét, mivel nagyobb erőt ad a hímeknek.
Embereknél több tanulmány kimutatta, hogy a kezeléseken keresztül a férfi erőnlétét növeli. Hasonlóképpen a merevedési zavarok kezelésére és a nemi vágy növelésére. A férfiaknál ez is hozzájárul a fizikai teljesítőképesség növeléséhez, amely helyet kapott a testépítés világában, mint természetes anabolikus szer. A nők is fokozott libidót tapasztalnak a bevitelük következtében.