Avokádó saláta recept tonhal, egészséges és könnyen elkészíthető konyha és bor
Az egészséges és egészséges élet nem csupán testmozgással jár. E cél elérése érdekében kiegyensúlyozott étkezési tervet kell tartania, kombinálva a szénhidrátokat a fehérjével. A tonhalas avokádó saláta keveri mindkét csoport sok előnyét, és kettő-háromért készül.
Avokádó saláta tonhal
Hozzávalók
A saláta
- 1 lilahagyma apróra vágva
- 4 savanyúság, apróra vágva
- 2 közepesen érett avokádó, felére csökkent
- 240 gramm tonhalkonzerv
- 4 csésze vegyes saláta
- 4 paradicsom
- Só, bors
- 2 apróra vágott uborka
- Fél reszelt sárgarépa, opcionális